เพื่อให้บรรลุความสำเร็จระดับโลกในชีวิตคุณจะต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องและมองหาโอกาสในการตระหนักรู้ในตนเอง คุณจะต้องเชื่อมั่นในตัวเองและจุดแข็งของคุณอย่างลึกซึ้งรวมถึงเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุซึ่งคุณต้องการ
อ่านอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
การอ่านเป็นหนึ่งในวิธีการหลักในการรับความรู้ใหม่ ด้วยความช่วยเหลือของหนังสือคุณสามารถเพิ่มความรู้และความสามารถทางจิตของคุณ แต่เพื่อให้การอ่านนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่แท้จริงจำเป็นต้องปรับปรุงคุณภาพการอ่านอย่างต่อเนื่อง เมื่อรักกระบวนการดูดซับเนื้อหาทางวรรณกรรมคุณจะสูงขึ้นพัฒนาบุคลิกภาพของคุณ การอ่านด้วยสายตาให้มุมมองเชิงบวกมากมายและยังช่วยลดความเครียดและช่วยให้คุณผ่อนคลายจากกิจกรรมประจำวัน
ดื่มน้ำหลังตื่นนอน
เพิ่มน้ำดื่มให้กับพิธีกรรมการปลุกปกติของคุณ นี่คือกลไกหลักสำหรับการเปิดตัววันที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง น้ำดื่มหลังจากตื่นนอนตอนเช้ามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย: มันทำให้ร่างกายเริ่มทำงานเปิดอวัยวะและระบบทั้งหมดทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายและรักษาคน ในกรณีนี้ควรดื่มน้ำอย่างช้าๆชิมรสและเคี้ยว
ว่ายน้ำวันละหลายครั้ง
ฝักบัวอาบน้ำช่วยให้ตื่นขึ้นบรรเทาความเครียดและเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำความคมชัด และคุณต้องทำสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังต้องทำตลอดทั้งวันเพราะสิ่งสกปรกจำนวนหนึ่งสะสมอยู่บนผิวของเราซึ่งทำให้การหายใจของผิวหนังยากและร่างกายของเราจึงอ่อนแอ และนอกจากเศษซากทางกายภาพที่ตกลงไปในร่างกายแล้วยังมีเศษพลังงานที่สะสมทุกอย่างในทางลบและไม่ดี ทันทีที่คุณสังเกตเห็นความเหนื่อยล้าหรืออารมณ์แปรปรวนไปที่ฝักบัวอาบน้ำและรักษาร่างกายและจิตใจของคุณ
อย่ากินอะไร 3 ชั่วโมงก่อนนอน
ด้วยกลยุทธ์นี้คุณจะทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายในชั่วข้ามคืน ในกรณีส่วนใหญ่อาหารที่กินก่อนนอนเป็นเพียงนิสัยที่ไม่จำเป็น หากคุณยังมีความอยากกินอะไรบางอย่างแล้วทางเลือกที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำ อย่างที่คุณทราบมันช่วยลดความอยากอาหารและเติมเต็มท้อง นอกจากนี้หากคุณหยุดกินก่อน 3 ชั่วโมงก่อนนอนคุณจะปรับปรุงการนอนหลับของคุณ
วางแผนธุรกิจของคุณ
ใช้เทคนิคนี้เพื่อกระจายเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมีเวลาไม่เพียงพอให้สร้างนิสัยในการจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำและทำสิ่งต่าง ๆ จากรายการทีละขั้นตอน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการวางแผนเหตุการณ์ระยะยาว หากไม่มีเป้าหมายและลำดับความสำคัญที่ชัดเจนเราไม่จำเป็นต้องเข้าหาสถานที่ทำงานออกจากบ้านและไปทำงานทุกอย่างควรมีเหตุผลและมีเหตุผล
