จากภาวะซึมเศร้าหลายคนเข้าใจอารมณ์ไม่ดีถาวร สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด อารมณ์ไม่ดีที่ยืดเยื้อแม้จะไม่ได้เป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าซึ่งมีอาการอื่น ๆ สภาวะซึมเศร้านั้นไม่ร้ายแรง แต่บุคคลสามารถฆ่าตัวตายหรือตายจากการรักษาที่ไม่เหมาะสม
คุณจะต้อง
- - นักจิตอายุรเวท;
- - จิตแพทย์;
- - นักบำบัดประจำอำเภอ;
- - นโยบายการประกัน
คู่มือการใช้งาน
1
พยายามเข้าใจเหตุผลที่ทำให้คุณอารมณ์ไม่ดีคงอยู่ วิเคราะห์ว่ามีสาเหตุภายนอกสำหรับเขาที่สำคัญต่ออารมณ์หรือไม่ มันอาจเป็นปัญหาในการทำงานการพักกับคนที่คุณรักและอีกมากมายที่มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณ หากคุณสามารถระบุสาเหตุดังกล่าวได้คุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า มันจะเรียกว่าปฏิกิริยา
2
ใช้เวลาในการซึมเศร้า โดยทั่วไปคุณไม่ควรดื่มยาดังกล่าวโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ปฏิกิริยาซึมเศร้าค่อนข้างประสบความสำเร็จกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในการดำเนินชีวิต เปลี่ยนงาน ค้นหาว่าเป็นไปได้ที่จะย้ายไปยังเมืองอื่นหรืออย่างน้อยก็ไปยัง microdistrict อื่น ทำสิ่งที่คุณจะทำเป็นเวลานาน แต่คุณไม่มีเวลาและพลังงานเพียงพอ
3
ปรึกษานักบำบัดที่ดี เขาจะช่วยคุณหาสถานที่ใหม่ในชีวิต สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหากไม่สามารถระบุสาเหตุของภาวะซึมเศร้าได้
4
อาจเกิดขึ้นได้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและความช่วยเหลือของนักบำบัดจะไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ยาจะช่วยให้คุณ แต่จิตแพทย์ควรกำหนดพวกเขา คำนี้ไม่จำเป็นต้องกลัว จิตเวชน้อยลงเป็นเพียงการจัดการกับโรคประสาทต่างๆรวมถึงโรคประสาท
5
หากอารมณ์ไม่ดีมาพร้อมกับปากแห้งและท้องผูกเป็นไปได้ว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าภายนอก ในกรณีนี้มีเพียงจิตแพทย์เท่านั้นที่จะช่วยคุณได้ เขาจะสั่งยาและให้ยาแก่คุณ อย่าคาดหวังว่าคุณจะสงบและสนุกสนานในทันที ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อให้ระบบของร่างกายที่ล้มเหลวกลับมาทำงานได้ตามปกติ
6
อาการซึมเศร้าเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงบางอย่าง ตัวอย่างเช่นอาการเหล่านี้มักจะมาพร้อมกับโรคตับอักเสบ, มะเร็ง, ระบบประสาท แน่นอนว่าด้วยอาการซึมเศร้าของ Somatogenic มันเป็นโรคที่ทำให้เกิดโรคที่ต้องรักษา หากนอกเหนือจากการลดอารมณ์ของคุณคุณมีความผิดปกติอื่น ๆ ก่อนอื่นให้ติดต่อ GP ในพื้นที่ของคุณ เขาจะนำคุณไปยังการวิเคราะห์และผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ อาการซึมเศร้าจะหายไปเมื่อสภาพทั่วไปดีขึ้น
7
ค่อนข้างบ่อยภาวะซึมเศร้าเป็นผลข้างเคียงของยาใด ๆ ยาเสพติดดังกล่าวรวมถึงยารักษาโรคจิตหรือ corticosteroids มันมักจะผ่านอย่างรวดเร็วด้วยตัวเองทันทีที่คนหยุดใช้ยา สิ่งสำคัญในสถานการณ์นี้คือการอดทนและไม่พยายามยอมรับสิ่งอื่น ยาสามารถไปได้ไม่ดีซึ่งกันและกันและการใช้ยาด้วยตนเองที่ไม่มีการควบคุมสามารถทำให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงยิ่งขึ้น
8
หากคุณสังเกตเห็นอาการซึมเศร้าให้เลิกดื่มแอลกอฮอล์ ภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้ยานอนหลับหรือยานอนหลับอยู่ตลอดเวลา อย่าล่วงละเมิดพวกเขาเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคได้อย่างมาก
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ผู้ป่วยเองไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้า, ไม่แยแส, ความวิตกกังวลหรือภาวะ asthenic อย่าทำการวินิจฉัย แต่ควรปรึกษาแพทย์ที่ดี