"ใคร ๆ ก็สามารถโกรธได้ - ง่าย แต่การโกรธคนที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมเพื่อจุดประสงค์เฉพาะและในวิธีที่เหมาะสม - นั่นคือความยากลำบาก" ในคำกล่าวนี้นักปรัชญาอริสโตเติลสรุปแนวคิดได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งกลายเป็นประเด็นร้อนแรงในด้านจิตวิทยาการศึกษาและความฉลาดทางอารมณ์ทางธุรกิจ คนฉลาดทางอารมณ์มีนิสัยและพฤติกรรมที่ช่วยในการจัดการอารมณ์ของพวกเขาเช่นเดียวกับการทำความเข้าใจความรู้สึกของคนอื่น มี 7 นิสัยที่สำคัญที่คนฉลาดทางอารมณ์มี ทุกคนสามารถพัฒนานิสัยเหล่านี้ได้ด้วยตนเอง
คู่มือการใช้งาน
1
คนฉลาดทางอารมณ์ให้ความสนใจกับความรู้สึกของพวกเขา
นักจิตวิทยา Daniel Goleman กำหนดการรับรู้ตนเองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ การรับรู้ตนเองเกี่ยวข้องกับความสามารถในการรับรู้อารมณ์อารมณ์และความรู้สึก ส่วนหนึ่งของการรับรู้ตนเองรวมถึงการรู้ว่าอารมณ์และอารมณ์ของคุณเองมีผลกับคนอื่นอย่างไร ความสามารถในการควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของตนเองนี้เป็นข้อกำหนดขั้นพื้นฐานสำหรับความฉลาดทางอารมณ์
2
พวกเขาเข้าใจว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร
การเอาใจใส่เป็นองค์ประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งของความฉลาดทางอารมณ์ของโกลแมน มันรวมถึงความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น ในการโต้ตอบกับผู้อื่นในด้านต่าง ๆ ของชีวิตเช่นที่ทำงานหรือที่โรงเรียนคุณจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
3
พวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์ของพวกเขาได้
การควบคุมตนเองเป็นศูนย์กลางของความฉลาดทางอารมณ์ คนฉลาดทางอารมณ์คิดก่อนการแสดง พวกเขาสอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขารู้สึก แต่พวกเขาไม่อนุญาตให้อารมณ์ของตนเองควบคุมชีวิตของพวกเขา
4
พวกเขามีแรงจูงใจ
แรงจูงใจจำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมายและความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมและความรู้สึกของคุณเพื่อความสำเร็จในระยะยาว เมื่อทำการตัดสินใจพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงชีวิตของพวกเขาและเข้าใกล้ขั้นตอนหนึ่งเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
5
พวกเขามีทักษะทางสังคมที่ยอดเยี่ยม
คนฉลาดทางอารมณ์ได้พัฒนาทักษะทางสังคมส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่เพียง แต่ปรับความรู้สึกของตัวเอง แต่ยังรวมถึงความรู้สึกของคนอื่นด้วย พวกเขารู้วิธีจัดการกับผู้คนรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมและช่วยเหลือผู้อื่นให้ประสบความสำเร็จ
6
พวกเขาเต็มใจและสามารถพูดคุยความรู้สึกกับผู้อื่นได้
เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะเข้าใจ แต่ยังต้องรู้วิธีการแสดงความรู้สึกตาม
7
พวกเขาสามารถระบุสาเหตุหลักของอารมณ์ได้อย่างถูกต้อง
คนฉลาดทางอารมณ์สามารถมองสถานการณ์และกำหนดแหล่งที่มาที่แท้จริงของความรู้สึกของตนได้อย่างถูกต้อง เมื่อมองแวบแรกสิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นงานง่าย ๆ แต่ความจริงคือชีวิตทางอารมณ์ของเรานั้นค่อนข้างซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมีความรู้สึกรุนแรงเช่นความรักและความโกรธ