ไม่ค่อยมีใครพูดเกี่ยวกับตัวเองว่าพวกเขาแข็งแกร่งในด้านวิญญาณ ในกรณีนี้อย่าสับสนคนที่แข็งแกร่งทางร่างกายและแข็งแรงในจิตวิญญาณ ในกรณีแรกผู้คนมีความแข็งแกร่ง - ถึงระดับความสูงในการเล่นกีฬา ในกรณีที่สองคนรู้วิธีที่จะประเมินสถานการณ์อย่างชาญฉลาดและตัดสินใจอย่างถูกต้องเขามีพลังเขาสามารถเสียสละตัวเองเพื่อคนที่รัก เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะได้รับความแข็งแรงของจิตใจเนื่องจากเป็นคุณสมบัติที่ทำให้คนมีความมุ่งมั่นมีความมุ่งมั่นมีความมั่นใจ
คู่มือการใช้งาน
1
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณกลัวความอ่อนแอ เป็นที่ทราบกันดีว่าโดยการทำความเข้าใจและเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้คุณจะได้รับความแข็งแรงของจิตใจ เพียงแค่ซื่อสัตย์กับตัวเอง จดจำสถานการณ์ในชีวิต - ตัวอย่างเช่นคุณกลัวที่จะเริ่มการสนทนาก่อน ความกลัวนี้คืออะไร? คุณกลัวที่จะถูกปฏิเสธถูกเยาะเย้ยและเข้าใจผิดไหม? วิเคราะห์สิ่งที่ค้นพบทั้งหมด วิธีที่ดีคือการทำให้เกิดความกลัวทุกครั้งเมื่อเวลาผ่านไปมันจะไร้ค่า
2
หากสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณ - อย่าท้อแท้และไม่ยอมแพ้ความล้มเหลวควรส่งเสริมให้คุณเป็นคนที่ดีที่สุดให้ปรับปรุงต่อไป นั่นคือไปข้างหน้าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น สะดุดในแบบของคุณ? ลุกขึ้นและเดินต่อไปโดยที่คุณยกศีรษะขึ้นสูง
3
กำหนดเป้าหมายพัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุ คุณสามารถแยกย่อยเป็นงานเล็ก ๆ ได้หลายอย่าง ปฏิบัติตามเป้าหมายที่กำหนดอย่างเคร่งครัดโดยไม่ถูกรบกวนจากปัจจัยต่าง ๆ แต่โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายควรเป็นหนึ่ง เมื่อคุณไปถึงให้ตั้งค่าอื่น
4
คุณต้องเชื่อในตัวเองบอกว่าคุณทำได้และจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ หลีกเลี่ยงการวิจารณ์ บุคคลมีสิทธิที่จะทำผิดพลาดดังนั้นอย่าออกกฎเหล่านั้น
5
ปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ ในการทำเช่นนี้อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจดจำความสำเร็จของคุณอย่างสม่ำเสมอสะท้อนถึงคุณสมบัติในเชิงบวกของคุณชื่นชมและสนับสนุนตัวเองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ได้
6
พยายามจัดการกับสิ่งที่คุณสนใจน้อยลงดังนั้นคุณจะพัฒนาความตั้งใจในตัวคุณเองและตามกฎแล้วมันก็เหมือนกับความแข็งแกร่งของจิตใจ
7
พัฒนาสติปัญญาของคุณพัฒนาความรู้ของคุณอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายการฝึกความมุ่งมั่นและความอดทนของคุณ - คุณเพิ่มความแข็งแกร่งของจิตใจ นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิที่คุณจะเข้าใจสถานที่ในชีวิตของคุณคุณจะรู้สึกว่า "ฉัน" ของคุณ