ความมั่นใจในตนเองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของชีวิตที่มีความสุข ความไม่แน่นอนในความสามารถและความสามารถของพวกเขาไม่อนุญาตให้บุคคลที่จะบรรลุสิ่งที่เขาต้องการทำให้เขารู้สึกเหมือนคนเกรดสอง โชคดีที่ความมั่นใจในตนเองสามารถและควรได้รับการพัฒนา
คู่มือการใช้งาน
1
ปัญหาเกี่ยวกับความรักตนเองมักมาจากวัยเด็ก หากบุคคลไม่ได้รับความรักในวัยเด็กเขาจะรู้สึกไม่มั่นคงและไม่มั่นใจในตัวเองจะถูกพ่อแม่ของเขาขุ่นเคืองมีวินัยในตนเองและอื่น ๆ คุณต้องหยุดทำสิ่งนี้หากคุณต้องการที่จะรักตัวเองและมั่นใจ รับรู้ว่าพ่อแม่ของคุณดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ คืนดีกับพวกเขาแม้ในจิตใจของคุณให้อภัยพวกเขาผิดพลาด
2
อย่าวิจารณ์ตัวเองพอใจกับสิ่งที่คุณมี บ่อยครั้งที่การไม่ชอบตนเองเกิดขึ้นจากภาวะวิกฤติที่มากเกินไป ดูเหมือนว่าบุคคลที่เขาประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยมีชีวิตไม่ดีและเขาเคี้ยวตนเองทุกวันเปรียบเทียบความสำเร็จของเขากับคนที่เขารู้จัก การกระทำทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ผลักดันคนไปสู่ความสำเร็จ แต่เพียงเพิ่มระดับความไม่พอใจและความสิ้นหวังของเขา หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณมีเอกลักษณ์และใช้ชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง ความสำเร็จของทุกคนไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ
3
อย่าดุตัวเองแม้เรื่องตลก ทุกสิ่งที่เราพูดในที่อยู่ของเราจิตใต้สำนึกของเราแก้ไขและให้ในรูปแบบของทัศนคติที่มีต่อตัวเอง หากคุณเรียกตัวเองว่าคนโง่หรือวัวอ้วนอย่างสนุกสนานนี่เป็นภาพที่คุณสร้างขึ้นในวิญญาณของคุณ ดังนั้นลืมคำวิจารณ์ แม้ว่าคุณจะทำสิ่งที่น่ารังเกียจ แต่แสดงความไม่พอใจด้วยน้ำเสียงสูงสุด วลี“ ดีฉันบลอนด์!” พูดด้วยน้ำเสียงน่าตำหนิจะแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณติเตียนตัวเองอย่างผิดพลาดและในเวลาเดียวกันมันจะไม่ส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเอง
4
สรรเสริญตัวเองและหาเหตุผลที่จะทำให้คุณภูมิใจในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากคุณเริ่มเก็บไดอารี่ที่คุณจะเขียนทุกอย่างที่คุณสามารถสรรเสริญตัวเองในวันนี้ เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดทุกหนทุกแห่งมองหาเหตุผลแห่งความภาคภูมิใจ ตัวอย่างเช่น - พวกเขาล้างจานอย่างดีได้รับการยกย่องจากเจ้านาย ฯลฯ บันทึกจะทำได้ดีที่สุดในตอนเย็นและอ่านใหม่ในตอนเช้าตั้งแต่เริ่มต้น หากคุณอ่านไดอารี่นี้ทุกเช้าเป็นเวลา 15 นาทีสิ่งนี้จะสร้างความมั่นใจในตนเองที่ทรงพลังตลอดทั้งวัน