คนส่วนใหญ่ไม่สามารถอยู่คนเดียว ความจำเป็นในการสื่อสารอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะเกือบจะเป็นเรื่องทางสรีรวิทยา ดังนั้นหลายคนอยู่คนเดียวมีการชั่งน้ำหนักลงโดยพวกเขาและแม้กระทั่งกลายเป็นหดหู่ ความเหงาสำหรับหลาย ๆ คนนั้นเกี่ยวข้องกับความโศกเศร้าและคนที่เศร้าก็ไม่คุ้นเคยกับการสื่อสารมากนักดังนั้นคุณต้องทำลายวงจรอุบาทว์นี้
คู่มือการใช้งาน
1
หากคุณเป็นโสดและไม่ทำให้คุณรู้สึกเศร้านอกจากนี้คุณต้องใช้ประโยชน์จากคำแนะนำแบบดั้งเดิมของนักจิตวิทยา เขาพูดว่า: "ถ้าคุณไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ให้เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อพวกเขา!" สำหรับผู้เริ่มเรียนรู้ที่จะสนุกกับความเหงาของคุณ
2
บอกตัวเองว่า:“ ช่างเป็นพรอะไรที่ฉันสามารถอยู่คนเดียวได้และไม่มีใครยุ่งกับชีวิตของฉัน!” หากคุณกำลังจะหดหู่และเศร้าให้ใช้เวลาสักเล็กน้อย ทำความสะอาดบ้านล้างหน้าต่างดูดฝุ่นในอพาร์ทเมนต์นำขยะเก่าออกมาแทนที่เฟอร์นิเจอร์ที่ชำรุดแขวนโคมไฟที่สดใสแผงสวยบนผนังซื้อเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เมื่อคุณนั่งลงและมองไปรอบ ๆ คุณจะรู้ว่าคุณไม่รู้สึกเศร้าเลย
3
ในบ้าน - คำสั่งดังนั้นคุณต้องนำตัวเองมา ใช้เวลาสองสามวันในการหยุด ไปที่สปาช่างเสริมสวยและช่างทำผมแล้ววิ่งไปรอบ ๆ ร้านค้าด้วยลมหมุนและซื้อสิ่งใหม่และสดใสให้กับคุณ เมื่อกลับถึงบ้านคุณจำไม่ได้เลยว่าคุณจะเศร้าในตอนเย็น
4
ตอนนี้หาโทรศัพท์ของเพื่อนที่หยุดโทรหาคุณและเชิญคุณให้พบเพราะคุณมักจะปฏิเสธที่จะทำเช่นนี้และพวกเขาก็หมดหวังที่จะได้รับ "คน" เชิญเพื่อนมาที่ของคุณหรือไปที่พวกเขาหรือไปที่โรงหนังไปที่คลับไปที่ร้านกาแฟหรือไปเล่นโบว์ลิ่งกับพวกเขา แต่คุณไม่มีทางรู้ว่าผู้ชายที่มีเพื่อนสามารถไปได้!
5
หยุดนั่งที่บ้านและสะดุดแม้ว่าเพื่อนของคุณจะยุ่งและไม่สามารถใส่ใจคุณได้ ค้นหาสถานที่ที่มีผู้คนที่มีใจคล้ายกันมากมายไม่ว่าจะเป็นโยคะกีฬาไปออกกำลังกายหรือสระว่ายน้ำเริ่มต้นเดินทางหรือหากิจกรรมที่น่าสนใจ ผู้คนที่น่าสนใจมากมายจะปรากฏอยู่รอบตัวคุณเพราะพวกเขาจะน่าสนใจสำหรับคุณ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่น่าสนใจมากหลังจากนั้นไม่นานคุณก็จะลืมความเศร้าและความเหงาอย่างสิ้นเชิง