บุคคลที่สามารถควบคุมความคิดของเขาสามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้ทันทีและเปลี่ยนเป็นกิจกรรมที่มีประสิทธิผล ดังนั้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและได้รับสิ่งที่เขาต้องการไม่ใช่ปัญหา แต่จะเป็นคนแบบนั้นได้อย่างไร?
ประเมินความเป็นจริงอย่างเป็นกลาง หลายสิ่งที่ผู้คนรับรู้ผ่านปริซึมจากประสบการณ์ของตัวเองดังนั้นอารมณ์และความรู้สึกบางอย่างสามารถดึงออกมาได้ไกล ยอมแพ้อคติและพยายามคิดอย่างมีเหตุผลที่สุดเท่าที่จะทำได้ ประเมินข้อเท็จจริงก่อนแล้วจึงค่อยไปสู่ความคิดของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะลบความเป็นส่วนตัวออกจากหัว
อย่าคิดเกี่ยวกับหลาย ๆ งานพร้อมกัน สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณจดจ่อกับความคิดเดียวดังนั้นประสิทธิภาพจะลดลง เป้าหมายของคุณคือมุ่งเน้นความคิดเพียงแนวคิดเดียวในช่วงระยะเวลาหนึ่ง สิ่งนี้อาจดูไม่สะดวกนัก แต่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดก็ประสบความสำเร็จเช่นนั้น
ความคิดเป็นสื่อกลางโดยเทคนิคการทำสมาธิ ช่วยให้คุณผ่อนคลายล้างหัวปัญหาที่ไม่จำเป็นและไตร่ตรองสิ่งที่สำคัญ ข้อดีของการทำสมาธิคือพวกเขาสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา
ถามตัวเองเสมอว่าสิ่งเหล่านี้หรือความคิดอื่น ๆ สำคัญ บางคนสามารถทำลายอารมณ์ของคุณบางคนสามารถลดระดับแรงจูงใจ หากมีความคิดด้านลบอยู่ในใจให้พยายามกำจัดมันโดยเร็วที่สุด ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องคิดถึงสิ่งที่ดี