หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความจริงที่ว่าชีวิตของพวกเขาไม่ได้เป็นไปตามที่พวกเขาต้องการความทุกข์ทรมานจากน้ำหนักส่วนเกินซึ่งเป็นผลมาจากการดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่ทำงานมากเกินไปติดอยู่ในตราสารหนี้ประสบความเครียดคงที่ แต่น่าเสียดายที่มีคนไม่มากที่ออกมาจาก "รู" นี้เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาอย่างสิ้นเชิง และบางคนก็รู้วิธีหลีกเลี่ยงความโชคร้ายเหล่านี้ทั้งหมด
คู่มือการใช้งาน
1
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในสาขานี้คือความต้องการแก้ไขทุกอย่างในครั้งเดียว ผู้คนเริ่มทบทวนอาหารการใช้จ่าย พวกเขาพยายามเปลี่ยนงานที่น่าเบื่อพยายามจัดการกับปัญหาครอบครัวทั้งหมดและอื่น ๆ ทันที นี่เป็นสิ่งที่ผิดที่รูต ทำไม? เมื่อตั้งเป้าหมายไว้หลายตัวบุคคลนั้นจะเสี่ยงต่อการล้มเหลว
2
จะสอนตัวเองให้สนุกกับชีวิตและจัดการกับปัญหาทั้งหมดได้อย่างไร? เพียงทำตามในขั้นตอนเล็ก ๆ พยายามเน้นปัญหาที่ไม่เป็นที่พอใจที่สุดสำหรับคุณ คิดว่าคุณจะแก้ปัญหาได้อย่างไรโดยการสร้างข้อสรุปเชิงตรรกะ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการให้หนี้ทั้งหมดของคุณคุณควรจัดการกับงานก่อน ในทางกลับกันหากต้องการหางานใหม่คุณต้องตัดสินใจเลือกอาชีพที่เฉพาะเจาะจง ปัญหาอื่น ๆ ทั้งหมดผลักไปที่พื้นหลัง เมื่อจัดการกับการค้นหางานคุณจะจัดการกับหนี้ทั้งหมดของคุณ
3
ตอนนี้สร้างชีวิตส่วนตัวของคุณ ตอนนี้คุณมีงานที่ดีดังนั้นหันมาสนใจครอบครัว พยายามหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวสงบตัวเอง สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนรู้จัก สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะเพื่อน ๆ เหล่านี้จะสามารถช่วยเหลือคุณได้ในอนาคต
4
แต่การปรับชีวิตครอบครัวของคุณและการเปลี่ยนงานมักเป็นเรื่องยาก ที่จะเชื่อในตัวเองได้รับความมั่นใจเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เรียนรู้ที่จะยิ้มในขณะที่ยืนอยู่หน้ากระจก รอยยิ้มที่จริงใจจะเป็นกำลังใจให้ไม่เพียง แต่คู่สนทนาของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งต่อเขาถึงคุณ
5
เมื่อเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิตคุณสามารถเริ่มต้นจัดการกับปัญหาที่จริงจังและซับซ้อนมากขึ้น ตอนนี้คุณสามารถดูแลครอบครัวและสมรรถภาพทางกายของคุณและทำงาน งานที่น่าสนใจและเป็นที่รักจะไม่ยอมให้ชีวิตของคุณเป็นงานที่น่าเบื่อความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีจะทำให้ชีวิตของคุณและชีวิตในบ้านของคุณมีความสุขมากขึ้นและการเล่นกีฬาเป็นประจำจะเสริมความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย