ในยุคที่ผู้คนสามารถพบกันในส่วนต่าง ๆ ของโลกได้เพียงแค่กดปุ่มและโลกเสมือนจริงก็กำลังเรียกร้องความสะดวกและความลึกลับของพวกเขา หลายคนสังเกตเห็นว่าการติดยาเสพติดทำให้ขาดความเป็นจริงในชีวิตจริงสุขภาพแย่ลงความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็พังทลายลง แต่การแตกออกจากวงกลมนี้บางครั้งก็ยากมาก
ก่อนอื่นให้จำไว้ว่า“ การหย่านม” ที่คมชัดจากอินเทอร์เน็ตนั้นไม่ค่อยมีประโยชน์ การถอนสามารถเริ่มได้ซึ่งคุณไม่สามารถรับมือได้และมีความเสี่ยงหลังจากสองสามวันของการหยุดพักการวิ่งไปที่หลุมฝังศพที่เลวร้ายที่สุด และอินเทอร์เน็ตเองก็ไม่ได้ชั่วร้ายมันมีประโยชน์มากมายเช่นการค้นหาข้อมูลการสื่อสารกับผู้คนที่อยู่ห่างไกลการฝึกฝนคนอื่นทำงานและมีความสุขในที่สุด จุดรวมของวิธีนี้คือการหาสิ่งทดแทนที่น่าพึงพอใจสำหรับอินเทอร์เน็ตในชีวิตนี้ ปล่อยให้อินเทอร์เน็ตอยู่ในชีวิตของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะมีความสนุกสนานในชีวิตและปราศจากมัน เพื่อเริ่มต้นกับเรากำลังมองหาวิธีการเหล่านี้เทียมและต่อมาพวกเขาจะเข้ากันในชีวิตของคุณ
1. บ่อยครั้งเหตุผลหลักในการพึ่งพาอินเทอร์เน็ตคือความไม่พอใจในชีวิตของตัวเองขาดสิ่งที่ชื่นชอบขาดอารมณ์นอกจอมอนิเตอร์ และนี่เป็นคำถามที่ต้องแก้ไขก่อนอื่น - ค้นหาความหมายในชีวิตของคุณ ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นคนที่มีความสุขอย่างยิ่ง คุณทำอะไรอยู่ คุณทำอะไรอยู่ คุณหาเลี้ยงชีพอย่างไร งานอดิเรกของคุณคืออะไร? เพื่อนอะไร คุณผ่อนคลายได้อย่างไร คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุหรือสิ่งที่คุณเคยฝันถึง และตระหนักว่าจริงๆแล้วทั้งหมดนี้ในชีวิตของคุณถูกขัดขวางโดยการนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หากคุณอุทิศอย่างน้อยหนึ่งหรือสองชั่วโมงทุกวันเพื่อให้บรรลุถึงความต้องการของคุณในอนาคตอันใกล้พวกเขาจะเป็นจริง เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันในขั้นตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนัก แต่คุณจะได้รับผลลัพธ์ หากคุณต้องการเปลี่ยนสาขาของกิจกรรมเริ่มเรียนรู้อาชีพใหม่สองชั่วโมงต่อวัน บางทีคุณอาจต้องการที่จะช่วยเหลือผู้คนและคุณเห็นจุดของชีวิตของคุณในนี้ - เริ่มช่วยเหลือผู้อื่นสองชั่วโมงต่อวัน ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม: ตั้งแต่การอาสาสมัครไปจนถึงการช่วยเหลือเพื่อนในการขนส่งสิ่งของ หากคุณต้องการอุทิศชีวิตของคุณให้กับครอบครัวจงมีเวลาอย่างน้อยวันละสองชั่วโมงทั้งพ่อแม่ลูกลูกสาวพี่ชายที่คุณอยากจะเป็น แม้ว่าจะเป็นเพียงสองชั่วโมงต่อวัน แต่คุณก็เป็นคนที่คุณชอบอยู่แล้วและดูเหมือนจะไม่ยากอย่างที่คิด
2. หากคุณไม่ต้องการเริ่มต้นด้วยความหมายของชีวิตเพียงแค่เริ่มต้นด้วยธุรกิจที่คุณชื่นชอบ คุณพอใจอะไร ความสุขที่แท้จริงเพียงส่วนบุคคลของคุณ เพื่อวาด? วาด ที่จะเขียน? เขียน เพื่อเย็บ ซิว อุจจาระหัตถกรรม? เริ่มต้น คุณชอบการเรียนรู้ภาษาหรือไม่? ดำเนินการวันนี้ เรียนรู้วิธีการทำอาหารอย่างโอชะอบขนมเย็บกระเป๋าเล่นกีตาร์เรียนหิน … แค่สองชั่วโมงต่อวันเหมือนกัน แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งปีคุณจะเป็นเด็กฝึกงานที่ดีถ้าไม่ใช่อาจารย์ กฎเดียวที่นี่คือกิจกรรมควรให้ความสุขกับคุณ ไม่มีความสุขไม่มีอะไรจะทำงานหากไม่มีความสุขมันจะง่ายมากที่จะเปลี่ยนธุรกิจของคุณอีกครั้งด้วยอินเทอร์เน็ตและทำให้ชีวิตของคุณว่างเปล่า
3. ทุกเช้าและเย็นอุทิศอย่างน้อย 20-30 นาทีสำหรับคนที่คุณรักและคนที่คุณรัก อุทิศอย่างเต็มที่ปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ปิด Wi-Fi บนโทรศัพท์และอยู่กับคนที่คุณรัก ทำอาหารเช้าหรือชายามเย็นดูตาของกันและกันกอดพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งในโลก จำได้ว่ามันเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณสนุกกัน หรือใช้โอกาสนี้เพื่อเรียนรู้ รู้สึกถึงความสุขที่แท้จริงของกันและกัน และจำไว้ว่าคนที่คุณรักไม่เพียง แต่เป็นสามีหรือภรรยา เด็กผู้ปกครองพี่น้องน้องสาวเพื่อน - พวกเขายังเป็นรายการโปรดของเรา
4. เดินเล่น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน แต่ก่อนอื่นผู้คนที่ติดอินเทอร์เน็ตต้องเสียสละเดินไปในอากาศที่บริสุทธิ์ บ่อยครั้งดูเหมือนว่าอากาศบริสุทธิ์ไม่ได้มีความหมายอะไรเลยเมื่อเทียบกับนาทีและชั่วโมงที่น่าพึงพอใจบนอินเทอร์เน็ตและโดยเฉพาะเครือข่ายสังคมออนไลน์ ในความเป็นจริงการเดินยังสามารถทำให้น่าสนใจมาก จำสถานที่ที่คุณไม่เคยไปในเมืองของคุณหรือเมืองที่ใกล้ที่สุด ทำรายการสถานที่เหล่านี้และออกจากบ้านทุกวันหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งขึ้นอยู่กับจำนวนคน การเดินทาง ให้อยู่ใกล้บ้าน แต่ประจำ คุณจะประหลาดใจว่ามีสถานที่น่าสนใจและน่าสนใจมากมายที่ไม่ได้สังเกตเห็น
5. กีฬา ดูแลสุขภาพและสภาพร่างกายของคุณ การไปเที่ยวฟิตเนสสัปดาห์ละสองครั้งหรือออกกำลังกายที่บ้านทุกวันจะทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์และมีชีวิตชีวามากขึ้น
6. แชทกับเพื่อน คุณรวบรวม บริษัท ทั้งหมดมานานเท่าไหร่แล้ว? คุณเชิญเพื่อนหรือแฟนที่ดีที่สุดมาเป็นเวลานานหรือไม่? คิดหาเหตุผลมาพบกันทุกสัปดาห์ วันหยุด, วันเกิด, บาร์บีคิวเพื่อเป็นเกียรติแก่แต่ละเดือน, โรงอาบน้ำ, ช็อปปิ้ง, พบปะสังสรรค์กับกีตาร์จนถึงเช้า - อะไรก็ตามที่เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยประสบการณ์ใหม่ ๆ