วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อพบกัน

วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อพบกัน
วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อพบกัน
Anonim

การพบปะผู้คนใหม่ ๆ บางครั้งทำให้เกิดความไม่แน่นอนและความกลัวไม่ว่าคนเหล่านี้จะเป็นใคร - พ่อแม่ของครึ่งหลังเพื่อนร่วมงานใหม่หรือเพียงแค่คนที่คุณสนใจ ความกลัวเหล่านี้สามารถเอาชนะได้และจากนั้นการประชุมประจำวันกับคนแปลกหน้าจะให้อารมณ์เชิงบวก

คู่มือการใช้งาน

1

ปรับแต่งเพื่อการสื่อสาร มันเป็นเรื่องของการสื่อสารไม่ใช่เรื่องที่คุ้นเคย ลองนึกภาพว่าคุณได้พูดกับบุคคลที่คุณสนใจแล้วและตอนนี้การประชุมใหม่ของคุณก็เกิดขึ้น คิดค้นบทสนทนาที่คุณได้จัดไว้แล้วมอบคุณสมบัติบางอย่างแก่บุคคลให้การตัดสินของคุณผิดพลาดในอนาคต โปรดจำไว้ว่ามันเป็นอย่างไรในวัยเด็ก - เป็นครั้งแรกที่เด็กรู้สึกอับอายที่จะพูด แต่ทันทีที่กำแพงพังเขาก็โทรหาเพื่อนใหม่ ลองนึกภาพว่าบรรทัดนี้เสียแล้วและต่อหน้าคุณก็คือเพื่อนของคุณ

2

จำไว้ว่าคุณไม่ได้สูญเสียอะไรเลย ก่อนที่คุณจะเข้าใกล้ทำความคุ้นเคยประเมินสถานการณ์ มีคุณ หากคุณเข้าหาบุคคลที่คุณสนใจอาจมีคุณสองคน สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคนรู้จักที่ล้มเหลว - คุณจะได้รับการพิจารณาว่าแปลกหรือผิดปกติ ความคิดนี้จะอยู่กับคุณหลายชั่วโมงหรือหลายวันแล้วมันจะถูกลืม หากความใกล้ชิดเริ่มต้นขึ้นอาจเป็นไปได้ว่าคุณจะได้เพื่อนหรือใครบางคนในชีวิตมากขึ้น พื้นฐานของความกลัวคือความกลัวในการถูกปฏิเสธหากคุณจัดการกับมันมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณ

3

อย่าคิดนาน ๆ ว่าควรจะรู้จักใครสักคนหรือไม่ ยิ่งคุณคุยกันในหัวข้อนี้นานเท่าไหร่คุณยิ่งมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นเท่านั้น แม้ว่าคุณจะต้องการพบปะกับใครคนหนึ่งเป็นเวลานาน แต่คุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันจงมาในช่วงนาทีแรกเมื่อคุณพบเขาอีกครั้ง

4

การปฏิบัติ หากเป้าหมายของคุณคือการทำให้คนรู้จักง่ายขึ้นโดยทั่วไปลองสื่อสารทุกวันกับคนที่คุณพบเจอซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดความกลัวคนแปลกหน้า เริ่มฝึกด้วยคู่สนทนาผู้กตัญญูรู้คุณ - ย่าที่ทางเข้าจากนั้นเปลี่ยนไปใช้พนักงานแคชเชียร์ที่ร้านขายของชำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนท้ายของวัน) และจากนั้นไปที่คุณแม่ยังสาวที่เบื่อหน่ายกับรถเข็นเด็ก หลังจากนั้นสักครู่คุณมักจะหยุดคิดและสงสัยก่อนพูดคุยกับคนที่คุณสนใจ