อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอเธอก็ทำตามเราทุกคน - รักโดยไม่มีการแลกเปลี่ยน ความรู้สึกที่ไม่สมหวังเหมือนเปลวไฟเล็ก ๆ ไหม้จากข้างใน และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนให้เป็นไฟป่าหรือตระหนักถึงความสิ้นหวังของสถานการณ์และดับมันโดยไม่จำเป็น ตอนนี้คุณกำลังทุกข์ทรมานเพราะหัวใจที่แตกสลายและสาบานว่าคุณจะไม่รักใครอีกแล้ว คำพูดสุดท้ายทำออกมาอย่างชัดเจน แต่ไม่ต้องสงสัยเลยสักอย่าง: ในขณะนี้ภารกิจหลักของคุณคือหยุดรักใครสักคนที่ไม่ตอบสนองต่อความรู้สึกของคุณ ดังนั้นเราจะดับไฟแห่งความรักต่อไป
คู่มือการใช้งาน
1
ไม่มีโทรศัพท์
ก่อนหยุดการก่อการร้ายทางโทรศัพท์ หากก่อนหน้านั้นคุณโทรหาเขาเงียบ ๆ หรือพูดไร้สาระให้หยุดทำสิ่งนี้ทุกครั้ง แน่นอนว่าคุณสามารถจดจำหมายเลขของเขาและนำตัวเลขที่มีค่าออกจากหน่วยความจำ - นี่ไม่ใช่งานง่าย ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการโทรหาหัวข้อของความทุกข์ของคุณให้กดหมายเลขโทรศัพท์ของเพื่อนของคุณคนหนึ่ง แชทในช่วงเวลาสั้น ๆ - และมันจะง่ายขึ้นเพราะการพูดถึงความรู้สึกดีเยี่ยมที่จะลดความรุนแรงลง
2
ไม่มี Melodramas!
อย่าร้องเรียนต่อความรู้สึกในการปฏิบัติหน้าที่ของเขา วลีในจิตวิญญาณของ "ถ้าคุณทิ้งฉันฉันจะฆ่าตัวตาย" หรือ "ตั้งแต่ฉันรักคุณคุณต้องรักฉันเหมือนกัน" ลืมเหมือนเที่ยงคืนไร้สาระ ในความรักไม่มีใครเป็นหนี้อะไรให้กับทุกคน (ยกเว้นเป็นข้อผูกมัดต่อภรรยาที่ป่วยและเด็กเล็ก) และการขู่กรรโชกและการข่มขู่เป็นวิธีการที่ไม่คู่ควรในทุกสถานการณ์ ด้วยวิธีเหล่านี้คุณจะไม่ผูกมัดใครกับตัวเอง แต่ในทางกลับกันคุณจะผลักมันออกไป ใช่และได้รับชื่อเสียงในฐานะหญิงสาวที่ไม่ได้อยู่ในตัวของมันเอง
3
ออกไปจากสายตา!
ทิ้งรูป "tormentor" ของคุณและทุกสิ่งที่ทำให้เขานึกถึง อนิจจาคุณจะต้องขัดขวางการสื่อสารกับเพื่อนร่วมกัน อย่างน้อยกับบรรดาของพวกเขาที่พยายามเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับเขาอย่างต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของคุณ อย่าพยายามที่จะละเอียดอ่อนแสดงความเห็นแก่ตัวที่เหมาะสม - ทำไมคุณถึงต้องการความเจ็บปวดเป็นพิเศษ?
4
ไม่ใช่สักครู่แห่งความสงบสุข!
พาตัวเองไปยุ่งและเพลิดเพลินเพื่อไม่ให้มีเวลาว่างสำหรับความคิดที่น่าเศร้าและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินดูรอบ ๆ บ้านของเขา พยายามทำให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความเป็นไปได้: ความน่าเบื่อหน่ายและความเบื่อหน่ายจะทำให้ทุกคนตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าโดยปราศจากความรักที่ไม่มีความสุข โปรดทราบเพียงแค่ "เติม" ตัวคุณเองด้วยการทำงานไม่ใช่ตัวเลือก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะ "โยนไฟ" นั่นคือทำให้จิตใจจัดการกับปัญหาต่าง ๆ - เปลี่ยนวงกลมของการติดต่อหาอาชีพใหม่ (หลักสูตรการขับขี่การกระโดดร่มหรือโยคะ - ทุกอย่างจะทำงานได้) ดังนั้นการกระจายกองไฟคุณจะรู้สึกว่าพวกเขาดับไปแล้ว โดยวิธีการนี้ได้รับการแนะนำโดย Ovid ในบทกวี“ การรักษาเพื่อความรัก” ตามที่พวกเขาพูดทดสอบเวลา
5
ด้วยตัวคุณเองที่รัก!
ตามใจตัวเองบ่อยขึ้น เมื่อคุณไม่สามารถรับรางวัลใหญ่ได้ กินช็อกโกแลตแท่งชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณในวันหยุดสุดสัปดาห์อย่าลุกจากเตียงก่อนเที่ยงฟังเพลงดีๆ แต่! ไม่ว่าในกรณีใดเพลงและภาพยนตร์เหล่านั้นที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำของเขา และมันก็เป็นการดีที่จะเปลี่ยนภาพของคุณ - ทรงผม, ตู้เสื้อผ้า, แต่งหน้า โดยทั่วไปแล้วอย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่ในชีวิตใหม่เพราะเป็นสถานที่สำหรับบลูส์และความรักในความปรารถนา
6
ร่าง
มอบประสบการณ์ของคุณให้กับกระดาษ มีการสังเกตมานานแล้วว่าความรู้สึกที่กระเด็นออกมาจากกระดาษสูญเสียความแข็งแกร่งในชีวิตจริง ตอนนี้พวกเขาจะอยู่บนแผ่นพับที่รดน้ำด้วยน้ำตาเท่านั้น อย่างไรก็ตามนักจิตอายุรเวทแนะนำให้ใช้เครื่องมือนี้แม้กับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต
อย่าประจบตัวเองคุณไม่ได้อยู่ในหมู่พวกเขา ตามที่นักจิตวิทยาคนเดียวกันความรักที่ไม่มีความสุขไม่มีอะไรเลยนอกจากความเจ็บป่วยที่แท้จริง ดังนั้นเมื่อความปรารถนาที่จะทนไม่ไหวให้โอบแขนตัวเองด้วยกระดาษและปากกา หากความรู้สึกได้สะสมอีกครั้งทำซ้ำการดำเนินการอย่าขี้เกียจสาดอีกครั้งและอีกครั้ง ในเวลาเดียวกันคุณจะได้เรียนรู้การวิเคราะห์ประสบการณ์และการกระทำของคุณ
7
ในหมู่เพื่อนผู้ประสบภัย
แชทกับคนที่มีปัญหาเหมือนกัน ประการแรกคุณจะต้องเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์ (โดยหลักการแล้วแฟนคลับทุกคนล้วนก่อตัวขึ้น) ประการที่สองเมื่อคุณเห็นว่าสิ่งมีชีวิตที่โชคร้ายเหล่านี้มีพิษและเป็นหมันอย่างไรกับผู้ที่ไม่เห็นคุณค่าพวกเขาคุณจะเริ่มเข้าใจว่าโง่น่ารังเกียจและน่าเบื่อทั้งหมดนี้เป็นอย่างไร ใช่และตลกในที่สุด
8
เดี๋ยวก่อนเครื่องยนต์ …
โปรดจำไว้ว่าภูมิปัญญาพื้นบ้านให้คำแนะนำในกรณีเช่นนี้ "ลิ่มด้วยลิ่ม" แน่นอนว่าบรรพบุรุษของพวกเขาอยู่ในหลายวิธี แต่ไม่ใช่ในเวลานี้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถ "ปิด" ความรู้สึกทั้งหมดสำหรับหนึ่งในทันทีและสว่างขึ้น "ไฟเขียว" ของคนที่เลือกต่อไป และนักจิตวิทยาไม่แนะนำให้หาปลอบใจในอ้อมแขนของอีกคน ความจริงก็คือคุณมีความเสี่ยงที่จะคว้า "สัมภาระ" ของอดีตไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่ตัวอย่างเช่นคุณจะกล่าวถึงคุณสมบัติใหม่ที่คุณชอบในสุภาพบุรุษคนก่อน " ภาพลวงตาที่ไม่จำเป็นจะเกิดขึ้นและไม่ช้าก็เร็วนี้จะนำไปสู่ความผิดหวัง
อย่างไรก็ตามอย่าห้ามสื่อสารกับผู้ชาย ทำความรู้จักกับเพื่อนเรียนรู้ที่จะมีเสน่ห์และเป็นที่พึงปรารถนา - เวลาของคุณจะมาทำให้คุณบ้าคลั่ง!
9
ถ้ามันเจ็บ - ปล่อยให้มันเจ็บ
อย่าระงับอารมณ์ของคุณ อย่าพูดว่าคุณร่าเริงและมีความสุขถ้าคุณบีบคอน้ำตาจริง ๆ จริงๆแล้วแสงสีขาวไม่ดีสำหรับคุณในตอนนี้ แต่อย่ากดดันตัวเองด้วยความคิดเช่น "โอ้ซึ่งฉันได้รับความรักที่ไม่มีความสุข" อันที่จริงแล้วความรักนั้นดีเสมอ: การแบ่งให้ความสุขไม่มีความสุข - สอนภูมิปัญญา สิ่งสำคัญคือบทเรียนที่คุณสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์นี้ คนแรกที่คุณอาจได้เรียนรู้แล้ว: คุณต้องไม่ยอมให้ผู้ชายกลายเป็นบุคคลสำคัญในชีวิตของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่สามารถชื่นชมคุณได้ และทำให้เป็นกฎในการเริ่มต้นทุกเช้าด้วยคำว่า "วันนี้มันจะง่ายขึ้นนิดหน่อย" และจะเป็นเช่นนั้น
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ดังนั้นการทำงานกับข้อบกพร่องเสร็จแล้ว คุณเอา "ขั้นตอนหนึ่งร้อยก้าวกลับมาอย่างเงียบ ๆ บนนิ้วมือของคุณ" ไม่มีอะไรดึงดูดอีกแล้ว และเปลวไฟแห่งความรู้สึกสิ้นหวังกำลังจะตายไป ขอแสดงความยินดี! ได้รับประสบการณ์อันมีค่าเพราะอย่างที่คุณรู้ "สิ่งที่ไม่ฆ่าเราทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น" และตอนนี้ถึงเวลาที่จะก้าวไปสู่บทใหม่ในชีวิตของคุณ - มีความสุขและร่าเริง