สังคมสมัยใหม่ที่มีการโฆษณาชวนเชื่อของชีวิตที่สวยงามและมีความสุขมักจะพุ่งผู้คนเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า บุคคลหนึ่งรู้สึกว่าล้มเหลวหากเขาไม่มีบุคคลที่“ ประสบความสำเร็จ” ครบชุด จำเป็นที่จะต้องตระหนักว่าการอยู่ห่างไกลจากความเจริญรุ่งเรืองและตำแหน่งในสังคมให้ความรู้สึกมีความสุขและช่วยรับมือกับความสิ้นหวัง
ผู้คนในเมืองใหญ่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติเหล่านี้เป็นพิเศษ อะไรคือสาเหตุของภาวะซึมเศร้า ทำไมคนจำนวนมากที่ประสบความสำเร็จและร่ำรวยดูเหมือนจะดื่มยาแก้ซึมเศร้าและรู้สึกเศร้าหมอง คำตอบอยู่ที่ความกระหายในการบริโภค
นโยบายของสังคมของเรามีจุดมุ่งหมายเพื่อความสำเร็จและมีเพียงคนที่ประสบความสำเร็จเท่านั้นที่ถือว่ามีผลในชีวิต ในกรณีนี้แนวคิดของ "ความสำเร็จ" ซ่อนตำแหน่งในสังคมและความเจริญรุ่งเรือง แต่นี่ไม่ใช่องค์ประกอบหลักของความสุขของมนุษย์ รากฐานของมันคือความเมตตาความเมตตาช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือมิตรภาพ
พลังงานภายในบุคคลไม่ควรทำให้เมื่อยล้า สามารถนำมาเปรียบเทียบกับน้ำได้หากบ่อไม่ได้ทำงานจากนั้นก็จะเริ่มสลายตัวและซบเซา
เพื่อที่จะเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความเวทนาตนเองจะต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อย่านั่งที่บ้านสื่อสารกับคนอื่นมากขึ้น
- ทานอาหารของคุณ
- ทำแบบฝึกหัดทางกายภาพ
- กำหนดมุมมองชีวิตและค่านิยมใหม่
หากคุณรู้สึกว่าความเวทนาตนเองและความสิ้นหวังเป็นสิ่งที่ควรทำก็อย่าปล่อยให้ความเกียจคร้านและความเฉยเมยมาจับคุณ ด้วยการยอมจำนนต่อความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้คุณจะเสียเวลาชีวิตของคุณเท่านั้น