ในความเร่งรีบและวุ่นวายในชีวิตประจำวันเรามักจะพบกับความจริงที่ว่าหัวของเราเต็มไปด้วยความคิดที่แตกต่างกันมากมายความคิดที่ไม่ได้เกิดขึ้นจริงและแผนการสำหรับอนาคต หัวของเรากลายเป็นตู้เสื้อผ้าซึ่งเต็มไปด้วยข้อมูลที่จำเป็นและไม่จำเป็น ประสิทธิภาพการทำงานของเราลดลงอย่างรวดเร็วและเราเสียเวลาพยายามทำสิ่งหนึ่งและอีกสิ่งหนึ่ง วิธีที่จะทำให้ความคิดในการสั่งซื้อ?
คู่มือการใช้งาน
1
ก่อนอื่นคุณต้องหยุด หลีกหนีจากความวุ่นวายรอบข้าง ค้นหาสถานที่เงียบสงบที่ไม่มีอะไรและไม่มีใครรบกวนคุณ หลับตาแล้วสูดหายใจเข้าลึก ๆ คุณจะรู้สึกว่าความคิดของคุณในหัวของคุณช้าลงการเคลื่อนไหววุ่นวายของคุณ ความรู้สึกของความสว่างและความสงบจะมา
2
ขั้นตอนต่อไปคือจัดระเบียบในห้องของคุณ จัดสถานที่ทำงานให้เป็นระเบียบ แต่ละสิ่งควรอยู่ในที่ของมันและไม่เกะกะพื้นที่โดยรอบ หากพื้นที่ทำงานของคุณสะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อยความคิดของคุณจะได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น
3
คุณสามารถออกไปข้างนอกรับอากาศบริสุทธิ์และเดินเล่นในสวน หรือใส่ชุดกีฬาและทำการพลศึกษา ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะหนีจากความยุ่งยากทั้งหมดซึ่งทำให้คุณกังวลและหลังจากขั้นตอนเหล่านี้คุณจะได้รับความกระจ่างแจ้ง คุณไม่ควรพาผู้เล่นไปกับคุณและฟังเพลงเพราะอาจเพิ่มความคิดที่ไม่จำเป็นได้
4
และในที่สุดเมื่อต้องการคิดในหัวของคุณให้วางลงบนกระดาษ เขียนการกระทำและเป้าหมายของคุณลงบนกระดาษ จากนั้นจัดลำดับความสำคัญ บางกรณีอาจรอ แต่บางคนไม่ยอมรอช้า ทำรายการจากนั้นภายใต้แต่ละรายการให้เขียนสิ่งที่จำเป็นเพื่อทำให้เสร็จ และตอนนี้กล้าที่จะลงไปทำธุรกิจการแสดงทีละคน อย่าพยายามทำทุกอย่างทันที!
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
จำไว้ว่าทุกอย่างต้องมีระเบียบ แม้แต่การคิดตามลำดับคุณจำเป็นต้องทำตามลำดับไม่ใช่กำในครั้งเดียว