บางคนไม่รู้วิธีให้อภัย ด้วยเหตุนี้ความแค้นจึงยังคงอยู่ในจิตวิญญาณเป็นเวลานานและทำให้เสียชีวิตของบุคคล เพื่อกำจัดความหนักหน่วงในหัวใจคุณต้องพิจารณาทัศนคติของคุณต่อการกระทำของผู้อื่น
คู่มือการใช้งาน
1
บางคนเกือบทั้งชีวิตจำความคับข้องใจในวัยเด็กได้ อย่ารักษาความชั่วร้ายต่อพ่อแม่ของคุณ ปลดปล่อยหัวใจของคุณจากความทรงจำอันเจ็บปวด คุณไม่ได้เป็นเด็กอีกต่อไปและสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมพ่อและแม่ของคุณถึงทำอะไรบางอย่าง ขั้นตอนแรกคือการเรียนรู้ที่จะให้อภัยและได้รับอิสรภาพภายในมากขึ้น - ความเข้าใจของพ่อแม่ของคุณ
2
หยุดการตอบสนองต่อคำพูดและการกระทำที่ไม่เหมาะสมของญาติของคุณ สมาชิกในครอบครัวไม่ได้รับเลือก จำไว้ว่าคนเหล่านี้รักคุณ ดูแลความสัมพันธ์ในครอบครัว กำจัดความคาดหวังที่ไม่จำเป็นออกไปจากคนที่คุณรัก ยอมรับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น
3
ทบทวนทัศนคติของคุณต่อคนที่คุณรัก หากคุณถูกรุกรานโดยคู่ค้าหรือคู่ของคุณความสัมพันธ์ของคุณอาจประสบเพราะสิ่งนี้ เมื่อสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณอย่าเรียกร้องสิทธิของคุณเอง พูดคุยกับคนที่คุณเลือกหรือคนที่คุณเลือกหาวิธีประนีประนอม แต่อย่าหมิ่นประมาทในความเงียบ
4
พยายามอย่าตอบโต้อย่างรุนแรงต่อการวิจารณ์จากคนอื่น คิดว่าทำไมความคิดเห็นของพวกเขาจึงสำคัญสำหรับคุณ ถืออย่างมั่นใจและเป็นอิสระมากขึ้นจากนั้นไม่มีการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์ที่จะทำให้อารมณ์เสีย โปรดทราบว่าบางครั้งคนอาจทำร้ายความรู้สึกของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจและให้อภัยเขาอย่างไม่มีเหตุผล
5
กำจัดความสงสัยที่มากเกินไป บางทีบางครั้งคุณแสดงละครสถานการณ์มากเกินไปและเกินจริงสักครู่ มีวัตถุประสงค์มากขึ้น พยายามเอาชนะอคติและความสงสัยของคุณ ซึ่งสามารถทำได้โดยการเพิ่มความนับถือตนเอง หากคุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นคุณจะหยุดยั้งสถานการณ์ดังกล่าว
6
บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะปล่อยสถานการณ์ บางทีคุณมักจะรู้สึกขุ่นเคืองและมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรวดเร็วในบางช่วงเวลาเพราะคุณทำทุกอย่างเพื่อหัวใจ กำหนดสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในชีวิต บางสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่คุ้มค่าเพราะมันทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย ดังนั้นอย่าเสียทรัพยากรทางจิตของคุณในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
7
เรียนรู้วิธีการตอบสนองต่อการแสดงออกของความรุนแรงในสถานที่สาธารณะอย่างถูกต้อง แน่นอนว่าคุณไม่ควรมีส่วนร่วมในเรื่องอื้อฉาวที่มีบุคลิกมากเกินควรและเป็นโรคฮิสทีเรีย พยายามทำตัวให้ห่างไกลจากสิ่งที่เป็นลบจากคนอื่น อย่าปล่อยให้ผู้ควบคุมหลายคนมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ
8
พัฒนาจิตวิญญาณของคุณ อย่ารักษาความชั่วร้ายแง่ลบความแค้นในใจของคุณ พยายามวิจารณ์คนอื่นน้อยลง พัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต อย่าตัดสินคนอื่นอย่างรุนแรงเกินไป จำไว้ว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด เมื่อประเมินพฤติกรรมของผู้อื่นให้คำนึงถึงว่าคุณไม่สามารถรู้ทุกสถานการณ์ของชีวิตที่มีผลต่อการกระทำของพวกเขา