หลังจากทำการสำรวจและศึกษาทางสังคมวิทยาผู้เชี่ยวชาญก็สามารถระบุปัจจัยต่าง ๆ ที่สามารถทำให้แต่ละวันมีชีวิตอยู่และทั้งชีวิตของเราโดยทั่วไปน่าสนใจยิ่งขึ้น
คู่มือการใช้งาน
1
ก่อนอื่นชีวิตของเราสร้างความน่าสนใจและมีความสุขด้วยความสัมพันธ์กับครอบครัวคนที่เรารักญาติและเพื่อน แต่ละคนต้องการการสื่อสารและอารมณ์เชิงบวกที่เราสามารถสัมผัสได้ในแวดวงเพื่อนหรือครอบครัว เพื่อความสนุกสนานกับคนที่คุณรักพยายามที่จะกระจายงานอดิเรกของคุณ: ไปปิกนิกไปโรงภาพยนตร์โรงละครจัดวันหยุดเล็ก ๆ คิดค้นประเพณีของครอบครัวและประเพณีที่จะนำคุณเข้าใกล้ญาติและเพื่อน
2
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคนเหล่านี้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่ตระหนักถึงภารกิจและเข้าใจว่าเป้าหมายหลักและความหมายของชีวิตคืออะไรดังนั้นพวกเขาจึงทำในสิ่งที่พวกเขารักและสนุกกับมัน ทุกสิ่งที่พวกเขาต้องศึกษาหรือทำเพื่อสิ่งนี้เป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับพวกเขา นักจิตวิทยาแนะนำให้ตอบคำถามต่อไปนี้: - ฉันต้องการอะไรมากที่สุดในชีวิต - ทำไมฉันต้องใช้สิ่งนี้ - ฉันต้องทำอย่างไร - ฉันควรทำอย่างไร - ฉันจะทำอย่างไร - ฉันจะทำอย่างไรคำตอบของคำถามควรมีรายละเอียดซึ่งมีตัวเลือกให้ได้มากที่สุด สิ่งที่จะรวมคำตอบของคุณคือปลายทางของคุณ
3
ปัจจัยต่อไปที่กำหนดว่าเรามีชีวิตที่น่าสนใจคือกิจกรรมในชีวิต คนที่กระตือรือร้นมักจะยุ่งอยู่กับการใช้แผนยิ่งใหญ่และโครงการที่น่าสนใจซึ่งทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับความเบื่อในชีวิต เพื่อให้คุณมีอารมณ์ที่ดีและแข็งแรงสำหรับชีวิตที่กระฉับกระเฉงคุณต้องนอนหลับให้เพียงพอกินถูก ๆ เล่นกีฬา มันไม่คุ้มค่าที่จะดื่มด่ำกับความกังวลการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมจะกระตุ้นให้คน ๆ หนึ่งให้พลังงาน เป็นการดีถ้าคุณมีความฝันหรือเป้าหมายระดับโลกที่คุณพยายามหรือแนวคิดเล็ก ๆ ที่คุณสามารถ“ ลุกติดไฟ” และเริ่มนำไปปฏิบัติ สภาพแวดล้อมในเชิงบวกที่น่ารื่นรมย์ยังสามารถให้แรงจูงใจที่ดีในการทำงานบางอย่าง
4
อย่าลืมพักผ่อนให้เต็มที่ ใช้เวลาว่างในแบบที่คุณชอบดูภาพยนตร์อ่านหนังสือเยี่ยมชมนิทรรศการและพิพิธภัณฑ์ วันหยุดดังกล่าวไม่เพียง แต่จะให้ความรู้สึกในเชิงบวก แต่ยังขยายขอบเขตของคุณ
5
การรับประกันหลักของชีวิตที่น่าสนใจคือการได้เพลิดเพลินกับทุกวันที่คุณอยู่ ดังนั้นพยายามทำสิ่งที่คุณชอบล้อมรอบตัวเองกับคนที่คุณยินดีพูดคุยกระจายชีวิตของคุณมากับกิจกรรมต่าง ๆ เกมและวันหยุดต่าง ๆ และจากนั้นในวัยชราคุณจะมีสิ่งที่ต้องจำ