การผ่อนคลายและใช้ชีวิตอย่างง่ายเป็นคำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดในสถานการณ์ที่เครียด น่าเสียดายที่ที่ปรึกษาไม่ค่อยออกสูตรสำหรับวิธีการบรรลุความสามัคคีในจิตวิญญาณ บางทีพวกเขาเชื่อว่าการเปลี่ยนความคิดไม่ได้แตกต่างจากการเปลี่ยนหลอดไฟที่ถูกเผา ในความเป็นจริงนี้เป็นกระบวนการที่มีความยาวซึ่งยืดอย่างน้อยสองปี
คู่มือการใช้งาน
1
ความขัดแย้งภายในช่วงเวลาที่ตึงเครียดของชีวิตและสถานการณ์ที่เอาชนะได้ซึ่งดูเหมือนจะแก้ไม่ได้ผลักดันคนให้เปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา เมื่อมีปัญหาจำนวนมากเกิดขึ้นกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพก็จะเริ่มขึ้น นี่ทำให้เกิดคำถามว่าใครจะมุ่งเน้นไปที่? มันเป็นช่วงเวลาที่คนคนหนึ่งพูดด้วยวาจาหรือเป็นลายลักษณ์อักษรพูดถึงความต้องการของเขาในการมองชีวิตให้ง่ายขึ้นและเป็นจุดเริ่มต้นของการปฏิวัติเล็ก ๆ ในหัวเดียว
2
มีหลายรูปแบบตามที่คนได้รับมุมมองทางปรัชญาของโลก คุณสามารถยอมรับระบบมุมมองบางอย่างและในเวลาเดียวกันก็ค้นหาแคปซูลสังคมของคุณ - คนที่มีใจเดียวกัน ตัวอย่างเช่นยอมรับหลักคำสอนเรื่องกรรมและไปโรงเรียนโยคะหรือสนใจเต่าและลงทะเบียนในชมรมศิลปะการต่อสู้ ควรจำไว้ว่าบนพื้นฐานของคำสอนโบราณมีองค์กรที่มีชื่อเสียงที่น่าสงสัยและมีความปรารถนาที่ชัดเจนในการสูบเงินออกจากลูกค้า ดังนั้นคนจำนวนมากไม่ต้องการมีส่วนร่วมกับองค์กร แต่มองหากูรูส่วนตัวในหมู่เพื่อนของพวกเขาหรือบนอินเทอร์เน็ตสนทนาบนฟอรั่มใจชุมชนหรือเพียงแค่พบกับ Skype ที่นี่คุณสามารถพบกับอันตรายที่เหมือนกัน - ผู้ให้คำปรึกษาอาจกลายเป็นคนโกงที่มีความโน้มเอียงทางอาญาหรือเพียงแค่คนที่แก้ปัญหาทางจิตใจของเขาด้วยค่าใช้จ่ายของคนอื่น ตัวอย่างเช่นเขารู้สึกเสียใจที่เขาหย่ากับภรรยาของเขาและดังนั้นจึงกระตุ้นให้คนอื่นหย่าด้วย แต่ก็ไม่สำคัญว่าคนเหล่านี้จะดีหรือไม่ดี พวกเขาเป็นกระจกที่บุคคลที่ต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ โดยไม่รู้ตัวเขาวิเคราะห์พฤติกรรมของพวกเขาและแสวงหาวิธีการของเขา
3
การกำหนดปรัชญาของคุณเองเป็นขั้นตอนที่สาม เมื่อความสนใจในคนที่มีใจหรือปรมาจารย์หายไปการเปลี่ยนแปลงก็จะชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ตัวอย่างเช่นกลไกการป้องกันถูกเปิดใช้งาน: บุคคลที่ก่อนหน้านี้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นไม่กลัวที่จะทำลายการติดต่อในกรณีที่ความกดดันทางอารมณ์ เขาเรียนรู้ที่จะทำเครื่องหมายขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัวของเขาและยับยั้งการบุกรุกอาณาเขตของเขา หรือเขามองโลกผ่านปริซึมของอารมณ์ความรู้สึกบางอย่าง - ความรักความเมตตาหรือความกตัญญูต่อพลังที่สูงขึ้นทุกนาทีที่ผ่านไป บางคนเปลี่ยนวงความสนใจการสื่อสารและรู้สึกว่าได้พบสถานที่ในชีวิต และเพลงนี้ในทางที่สงบ
ให้ความสนใจ
เป็นเวลาหลายพันปีที่ศาสนาฮินดูและพุทธศาสนาได้พัฒนาแนวความคิดบางอย่างเพื่อแสดงสถานะของจิตสำนึกและการปฏิบัติทางจิต คำอินเดีย Shanti หมายถึงสันติภาพและสันตินิรันดร์ความกลมกลืนของมนุษย์กับสถานที่ซึ่งเขาอาศัยอยู่ แนวคิดที่เกี่ยวข้องของ samadhi หมายถึงขั้นตอนสุดท้ายของการทำสมาธิการตรัสรู้หลังจากที่บุคคลเริ่มตระหนักถึงตัวเองว่าเป็นส่วนหนึ่งที่กลมกลืนของโลกและโลกเป็นส่วนหนึ่งของตัวเอง