การสอบคือความเครียดที่มาพร้อมกับอะดรีนาลีนแบบเร่งด่วน เหงื่อออกความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นปัญหาลำไส้และความกลัว แต่ทุกคนไม่สามารถดื่มน้ำแร่ได้เนื่องจากมันยับยั้งสมอง ยาระงับประสาทจะรบกวนการโฟกัสเท่านั้น
คู่มือการใช้งาน
1
บางคนเพื่อเตรียมความพร้อมที่ดีกว่าสำหรับการสอบใช้ยา nootropic เพื่อจดจำเนื้อหาเพิ่มเติม พวกมันช่วยเพิ่มการทำงานของสมองโดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต แต่การใช้อย่างไม่เหมาะสมอาจส่งผลให้สมองเกิดอาการบวมได้ มันอาจจะมาพร้อมกับความตื่นเต้นง่ายขึ้นโรคลมชักรบกวนการนอนหลับหรือไมเกรน ดังนั้นควรกำหนด nootropics เฉพาะหลังจากการตรวจสอบ
2
ไม่ว่าในกรณีใดอย่าโอเวอร์โหลด หยุดพักประมาณห้าถึงสิบนาที เปลี่ยนกิจกรรมถ้าเป็นไปได้ อย่าล่าช้าในการเตรียมการในวันสุดท้าย ใช้บทเรียนสองชั่วโมงต่อวัน อย่าจดจำเนื้อหา แต่พยายามเข้าใจ
3
ทำแผ่นโกง ดีกว่าที่จะเขียนพวกเขา หลายคนจำได้ดีกว่า ไม่จำเป็นต้องใช้พวกเขาคุณสามารถมั่นใจได้ง่ายๆโดยการปรากฏตัวของพวกเขา
4
การเตรียมสอบต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ดังนั้นโภชนาการควรมีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยวิตามินอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะนอนหลับให้เพียงพอก่อนการสอบ
5
ปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเชื่อในตัวเอง