แม้แต่คนที่กระฉับกระเฉงและมีชีวิตชีวาที่มีบุคลิกเข้มแข็งสามารถสัมผัสกับช่วงเวลาแห่งความหดหู่ใจได้ ตามกฎแล้วนี่เป็นเพราะการทำงานหนักมากเกินไปปัญหาความล้มเหลว ทุกอย่างเริ่มปรากฏเป็นสีดำความคิดมืดมนเหนือกว่าไม่มีอะไรพอใจ สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าผู้หญิงมีอารมณ์มากขึ้นภาวะซึมเศร้ามีอยู่ในเพศที่อ่อนแอกว่า แต่มันสามารถเริ่มต้นด้วยผู้ชาย เป็นผลให้ทุกคนในครอบครัวมีความทุกข์และสิ่งต่าง ๆ กำลังเลวร้ายในที่ทำงาน
คู่มือการใช้งาน
1
พยายามอดทนและมีน้ำใจ เข้าใจว่าสามีของเธออยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก อย่าโกรธเคืองอย่าตำหนิเขาหากเขามีอารมณ์รุนแรงเกินไปแสดงความไม่ยุติธรรมต่อคุณ สามีไม่สามารถประเมินพฤติกรรมของเขาอย่างเป็นกลาง
2
กระตุ้นให้คู่สมรสของคุณทุกวิถีทางกระตุ้นให้เขาเชื่อว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามลำดับปัญหาจะได้รับการแก้ไขระยะเวลาของการพ่ายแพ้จะยังคงอยู่ในอดีต
3
ตั้งใจฟังและอดทนถ้าเขาต้องการจะพูดออกมา แนะนำสิ่งที่คุณคิดว่าควรทำ
4
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะต้องติดตามและสร้างบรรยากาศที่มืดมนในบ้าน ในกรณีนี้สภาพที่ร้ายแรงของสามีจะเลวร้ายลงเท่านั้น ในทางตรงกันข้ามมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะได้รับอารมณ์เชิงบวก สรรเสริญสามีของคุณพยายามพาเขาไปดูคอนเสิร์ตการแสดงพบปะกับเพื่อน ๆ เดินเล่น สิ่งสำคัญคือเขาไม่ได้ปิดในสี่กำแพงตามลำพังกับภาวะซึมเศร้าของเขา
5
อย่างประณีต แต่ระงับข้อความทั้งหมดอย่างเด็ดขาดเช่น: "ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลยฉันเป็นคนที่น่าสังเวชเป็นผู้แพ้ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย!" สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่คุณรักแม้กระทั่งคนที่มีชื่อเสียงและมีความสามารถก็ยังมีปัญหาอยู่ เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะไม่เสียหัวใจและเชื่อว่าทุกอย่างจะได้ผล
ที่ 6
มีบทบาทอย่างมากในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าโดยระบอบการปกครองที่ได้รับคำสั่งของวันวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการนอนหลับที่ดีและโภชนาการที่เหมาะสม พยายามติดตามสิ่งนี้ ถ้าเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหนึ่งในสาเหตุของภาวะซึมเศร้าทำงานหนักเกินไปคุณต้องผ่อนคลายเปลี่ยนสถานการณ์ ชักชวนสามีให้ไปเที่ยวพักผ่อนที่ไหนสักแห่งในทัวร์ หากการเงินไม่อนุญาตคุณสามารถใช้เวลาอยู่ในประเทศบ่อยครั้งออกนอกเมืองโดยธรรมชาติ
7
เมื่อสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นไม่ก่อให้เกิดผลลัพธ์และภาวะซึมเศร้ามีลักษณะนิสัยที่ยืดเยื้อคุณไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติ สอบถามเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณสามารถไว้วางใจและโน้มน้าวสามีให้ติดต่อเขา จูนล่วงหน้าเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณต้องอดทน