บ่อยครั้งในช่วงเช้าที่วุ่นวายเราลืมที่จะทำสิ่งที่สำคัญและด้วยเหตุนี้เราจึงเริ่มกังวลและกังวล เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวคุณจะต้องสามารถประกอบพิธีกรรมตอนเช้าและวางแผนสิ่งที่คุณต้องทำในช่วงต้นชั่วโมง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับตอนเช้าและปราศจากความเครียดที่ไม่จำเป็นเข้ามาในวันใหม่ในชีวิตของคุณ
เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการในตอนเย็น
หากคุณมีเวลาในตอนเย็นก่อนเข้านอนนี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะคิดและตัดสินใจว่าจะสวมใส่อะไรในวันพรุ่งนี้ เก็บกระเป๋าเป้หรือกระเป๋าพับทุกอย่างที่คุณต้องการสำหรับการศึกษาหรือการทำงาน คุณควรรีดสิ่งต่าง ๆ ชาร์จโทรศัพท์และล้างรองเท้าเพื่อไม่ให้เสียเวลาตอนเช้าในกิจวัตรนี้
เพลิดเพลินกับตอนเช้า
หลังจากตื่นนอนสิ่งสำคัญคือการดื่มน้ำเย็นอุ่นกาต้มน้ำหรือชงกาแฟและหลังจากนั้นคุณต้องล้างหรืออาบน้ำ นี่เป็นกฎที่ยอดเยี่ยมเพราะเมื่อรู้ว่าในห้องครัวคุณกำลังอุ่นชาหรือทำกาแฟคุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องห้องน้ำนานเกินไป หลังจากขั้นตอนน้ำดื่มกาแฟทันทีและในขณะที่มันเย็นทำอาหารเช้า
ตื่นนอนตามเวลาที่กำหนด
หากคุณยังไม่ตื่นขึ้นมาด้วยการเตือนคุณควรตั้งค่าก่อน 15 นาที นี่จะทำให้คุณเพิ่มนาทีหากการตื่นขึ้นนั้นยากเกินไป
อย่าเปิดเครือข่ายสังคม
ห้ามเปิดอินเทอร์เน็ตในระหว่างช่วงเช้า สิ่งนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มาก นอกจากนี้เวลาที่ไม่มีอินเทอร์เน็ตจะช่วยเน้นความสนใจของคุณในสิ่งที่สำคัญกว่า
เติมพลังงานในเชิงบวก
ในตอนเช้ายิ้มให้มากที่สุดให้ความสุขกับตัวเองและคนที่คุณรักและคุณจะเห็นว่าในระหว่างวันคุณจะได้รับความรักความอบอุ่นและความเมตตามากขึ้น คุณจะกลายเป็นผู้ให้บริการที่มีค่าใช้จ่ายเป็นบวกและคนอื่น ๆ จะเข้าถึงคุณ ไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นคนไม่ดีโดยเฉพาะในตอนเช้า เช้ากำหนดอารมณ์ของเราตลอดทั้งวันและช่วยให้เราสามารถทำให้มันเป็นแบบที่คุณต้องการ