สงสัยในตัวเองมักจะป้องกันไม่ให้ผู้คนบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการตระหนักถึงตัวเองและรับมือกับปัญหา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเพิ่มความมั่นใจในความสามารถและความสามารถของคุณ
คู่มือการใช้งาน
1
กำหนดสาเหตุที่คุณต้องการความมั่นใจในตนเอง วิเคราะห์สิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเมื่อความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น เหตุผลเหล่านี้อาจเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวละครของคุณ
2
พัฒนาตนเองในประเด็นที่คุณมีส่วนร่วม: เริ่มจากงานบ้านและจบลงด้วยปัญหาในที่ทำงาน คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในบางวิชาที่คุณศึกษาอย่างละเอียด
3
ดูรูปลักษณ์ของคุณ คุณไม่ควรคิดว่าคุณดูไม่ดีพอเนื่องจากข้อสงสัยดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการเห็นคุณค่าในตนเองโดยรวมของคุณ กำหนดสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่สะดวกกับเสื้อผ้าของคุณให้ตรวจสอบตู้เสื้อผ้าของคุณ หากคุณไม่มีความสุขกับสมรรถภาพทางกาย อย่างไรก็ตามอย่าอยู่บนข้อบกพร่องของคุณทุกคนมีข้อบกพร่อง
4
เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ เรียนรู้ก่อนเพื่อรักษาความมั่นใจในรูปลักษณ์ภายนอกและในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าความมั่นใจในตนเองของคุณกำลังก่อตัวขึ้น ดูท่าของคุณเดิน ท่าทางควรจะเปิดเกี่ยวข้องกับเรื่องของการสนทนา พูดอย่างคล่องแคล่วโดยไม่มีข้อผูกมัดใด ๆ และรีบเร่งในระหว่างการสนทนาให้ดูที่คู่สนทนา
5
ค้นหาแบบอย่างที่ดีสำหรับคุณ - บุคคลจากสภาพแวดล้อมของคุณซึ่งในความเห็นของคุณมีความมั่นใจในตนเองเพียงพอ ลองดูเขาให้ละเอียด บางทีคุณสามารถนำบางสิ่งมาใช้ด้วยตัวคุณเอง
6
ลงมือทำ มีความกระตือรือร้นในการตอบสนองความต้องการของคุณ เรียนรู้การประเมินสถานการณ์โอกาสที่แท้จริงและความเสี่ยงที่เหมาะสม หากผลลัพธ์เป็นลบให้ลองหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความล้มเหลว
7
เอาใจใส่ผู้อื่น พยายามที่จะสนับสนุนเพื่อนของคุณเมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก โดยการกระตุ้นพวกเขาคุณเพิ่มความนับถือตนเอง อย่าวิจารณ์ตัวเองหรือคนอื่นมากเกินไป
- วิธีการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง
- ทำอย่างไรถึงจะมั่นใจ