ทุกคนเจอความรู้สึกที่ไม่สามารถควบคุมได้เช่นนี้ ในบางกรณีอาจมีประโยชน์เช่นช่วยทำความเข้าใจตัวเอง แต่บ่อยครั้งมันทำลายความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัว มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่โกรธเคือง แต่มีโอกาสที่จะเรียนรู้วิธีที่จะทำให้โกรธอย่างถูกต้อง
ดังนั้นคำสบประมาทที่จะไม่นำไปสู่ความดี ประการแรกคุณจะไม่มีวันโกรธเคืองเพื่อที่คุณจะได้สนใจ ในตอนแรกทุกคนจะขอโทษและสงสารคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกคนจะเบื่อกับการจู้จี้ของคุณและคุณจะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวกับความไม่พอใจของคุณคิดค้น
ประการที่สองคุณไม่จำเป็นต้องค้นหาคำและการกระทำของผู้อื่นเพื่อหาคำแนะนำที่แสดงถึงข้อบกพร่องของคุณอย่างลับๆ หากดูเหมือนว่าคุณไม่สบายใจกับผู้อื่นนี่ไม่ใช่เรื่องของพวกเขา แต่เป็นเรื่องที่คุณสงสัยและความนับถือตนเองต่ำ โปรดจำไว้ว่าผู้คนมีสิ่งที่ต้องทำร้ายแรงมากกว่าที่คิดว่าคุณแย่แค่ไหน
แต่มีบางครั้งที่ความผิดนั้นมีความชอบธรรมและจริงจัง ในกรณีนี้คุณต้องสามารถจัดการกับมันได้ ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้ว่าคนที่คุณรักไม่ได้ทำให้คุณขุ่นเคืองใจและบางครั้งคุณต้องเข้าใจและยอมรับสิ่งนี้ จำไว้ว่าสำหรับตัวคุณเองมีกี่ครั้งที่คุณมีคนขุ่นเคืองใกล้ชิดกับคุณผ่านความประมาท
ลองคุยกับผู้ทำร้ายของคุณ อธิบายให้เขาฟังว่าเขาทำอะไรให้คุณอย่างเจ็บปวดและไม่เป็นมิตรพยายามอย่ากรีดร้องและไม่ต่อสู้ในฮิสทีเรีย บอกความรู้สึกของคุณอย่างใจเย็นและปล่อยให้คน ๆ นั้นอยู่ตามลำพังเพื่อให้เขาคิดเกี่ยวกับการกระทำของเขาเชื่อฉันเถิดเขาจะทำการเลือกที่ถูกต้อง