ตั้งแต่วัยเด็กเราถูกลงโทษสำหรับการแสดงอารมณ์เชิงลบสนับสนุนให้เราเป็นเด็กที่เชื่อฟังได้สบาย ในฐานะผู้ใหญ่เราหลายคนยังคงสวมหน้ากากของเด็กผู้หญิงที่ดีลืมเรื่องจิตใจของเรา แต่สุขภาพและคุณภาพชีวิตโดยรวมของเราขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
การตะโกนร้องไห้แสดงความไม่พอใจต่อผู้หญิงเป็นสิ่งต้องห้ามในโรงเรียนอนุบาลเพราะ "มันไม่ดี" "เด็กผู้หญิงที่เชื่อฟังไม่ประพฤติเช่นนั้น" แม้แต่การสร้างใบหน้าที่มืดมนหรือปกป้องตัวเองจากเพื่อนบ้านในกล่องทรายก็ถูกยกระดับให้อยู่ในระดับที่ไม่เหมาะสม “ คุณเป็นผู้หญิงที่ดีหยุดร้องไห้” พวกเขายังคงให้การศึกษาที่โรงเรียนต่อไป และหญิงสาวก็หยุดและค่อยๆสูญเสียความสามารถในการมองเห็นอารมณ์ด้านลบของเธอ แต่จากความจริงที่ว่าพวกเขาไม่มีความโดดเด่นอีกต่อไปอารมณ์เหล่านี้จะไม่ไปไหน แต่ถูกเก็บไว้ในจิตใจของเรา
จากด้านข้างผู้หญิงดูดีมาก - เธอยิ้มให้ทุกคนอย่างสนิทสนมพูดไม่ทะเลาะกับสามีหรือเพื่อนบ้าน แต่ข้างในเธอเป็นคนคุกรุ่นภูเขาไฟ เวลาอยู่ไม่ไกลเมื่อความรู้สึกด้านลบอื่นระงับ: ความโกรธความแค้นใจความแค้นจะกลายเป็นการแข่งขันในกองหญ้า
จากผู้หญิงที่เชื่อฟังครั้งเดียวผู้หญิงสามารถกลายเป็นความโกรธที่ชั่วร้ายไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับทุกสิ่งหรือแม้กระทั่งอาการเสียประสาทเมื่อเธอไม่สามารถรับมือได้โดยไม่ต้องมีนักจิตอายุรเวท นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่อารมณ์ระงับแรกกลายเป็นความตึงเครียดในบางส่วนของร่างกายและจากนั้นกลายเป็นโรคภัยไข้เจ็บและความเจ็บป่วย แม้จะมีวิทยาศาสตร์พิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้ - จิตของโรค บางครั้งภายใต้ภาระของอารมณ์ที่ไม่มีการป้องกันผู้หญิงอาจติดเหล้าได้ นั่นเป็นสาเหตุที่อันตรายที่จะเป็นผู้หญิงที่ดี
คุณจะไม่ทำให้ทุกคนพอใจ จะมีคนที่เราจะไม่ชอบเสมอ ดังนั้นจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองอารมณ์ไม่ดีมากกว่าที่จะทำให้คนอื่นพอใจ คุณสามารถบอกตัวเองเมื่อคุณต้องการ:“ ใช่ฉันรู้สึกเจ็บปวดผิดหวังผิดหวัง” และเพียงแค่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึก ร้องไห้เป็นหมอนเขียนความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษแล้วเผามันแบ่งปันกับเพื่อน - มีหลายวิธี สิ่งสำคัญคือไม่ต้องซ่อนอารมณ์ด้านลบจากตัวคุณ แต่เพื่อให้พวกเขาเป็น