ความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว

ความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว
ความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว

วีดีโอ: @mind เพราะทุกอย่างอยู่ที่ใจ ตอนที่ 6 | การออกแบบชีวิตให้สมดุล (Work-Life Balance) 2024, อาจ

วีดีโอ: @mind เพราะทุกอย่างอยู่ที่ใจ ตอนที่ 6 | การออกแบบชีวิตให้สมดุล (Work-Life Balance) 2024, อาจ
Anonim

บ่อยครั้งเป็นการยากที่จะรักษาสายนี้ระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในอาชีพการงานตามกฎคุณใช้กำลังทั้งหมดของคุณไปที่นั่นโดยลืมไปเล็กน้อยเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเราไม่สามารถลึกลงไปในความสัมพันธ์ได้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีเส้นที่ชัดเจนเพื่อให้สามารถสมดุล

ใช้อุปกรณ์เพื่อชีวิตที่ดีและไม่ต้องเสียเวลากับพวกเขา ตัวอย่างเช่นโทรศัพท์สามารถใช้ฟังก์ชั่นที่ยอดเยี่ยมของปฏิทินเตือนความจำซึ่งคุณจะทำเครื่องหมายเหตุการณ์สำคัญเพื่อที่จะไม่ลืมในภายหลัง ตั้งระบบเตือนความจำสำหรับทุกสิ่ง: ความจำเป็นในการนอนหลับพักผ่อนความจำเป็นในการกินอาหารการประชุมและนัดเดทที่สำคัญ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าครอบครัวเป็นพื้นฐานดังนั้นเมื่อคุณมีเวลาไม่กี่นาทีอย่าอุทิศให้กับอินเทอร์เน็ต แต่กับครอบครัวของคุณพูดคุยกับเด็กญาติ

การหยุดพักสั้นเป็นสิ่งสำคัญ ตลอดเวลาที่คึกคักกิจการคงที่ผู้คนไม่หยุดที่สอง ไม่ว่าคุณจะต้องการอะไรคุณก็ยังไม่ทันกับทุกสิ่งในครั้งเดียว ดังนั้นบางครั้งก็ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายดื่มชาหรือกาแฟสักถ้วย หลังจากวันที่ยาวนานจากการประชุมหรือท่องเที่ยวทริปอาบน้ำผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย อย่าลืมออกกำลังกาย

มันสำคัญมากที่จะต้องมีกิจวัตรประจำวันที่เฉพาะเจาะจงเป็นสิ่งที่ดีเมื่อบุคคลรู้อย่างชัดเจนว่าจะต้องทำอะไร หากกิจวัตรประจำวันของคุณมีกำหนดเวลาเป็นนาทีอย่าลืมที่จะนำบางสิ่งบางอย่างออกและใช้เวลาสำหรับตัวคุณเองหาเวลาพักผ่อน

คุณต้องหาวิธีที่ยืดหยุ่นและจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง เรียนรู้ที่จะมอบหมาย ปลดปล่อยตัวเองจากงานเล็ก ๆ ที่ไม่จำเป็นซึ่งคุณสามารถมอบให้ผู้อื่นได้

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาเวลาสำหรับความคิดที่สร้างแรงบันดาลใจ ทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาทีต่อวันก่อนเข้านอนหรือตอนเช้าเพื่อคิดถึงสิ่งที่ดีเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ ใช้เวลาหัวเราะคุยกับเพื่อนกับคนใหม่ ๆ ใช้เวลาในการนั่งเล่นเกมดูหนังที่ดี

อย่าโอนไฟล์ส่วนบุคคลไปที่ทำงานและคนงานไปที่บ้านของคุณ เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างแนวคิดของบ้านและที่ทำงาน ทุกสิ่งที่คุณทำไม่ดีเกิดขึ้นในที่ทำงานออกจากที่ทำงาน และกลับบ้านด้วยรอยยิ้มและอารมณ์ดีเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าการบรรลุความสำเร็จการสร้างอาชีพของคุณนั้นยอดเยี่ยม แต่ไม่ว่าในกรณีใด ๆ กับความเสียหายในชีวิตส่วนตัวของคุณ

จะต้องมีความสามัคคีทุกที่ในชีวิตถ้าคุณเพิ่มความพยายามที่ไหนสักแห่งดังนั้นที่ใดที่หนึ่งมีช่องว่างปรากฏขึ้นทันที และในไม่ช้ามันก็อาจส่งผลเสียต่อทั้งอาชีพและชีวิตส่วนตัว