คนใช้เวลาในความฝันค่อนข้างมากเวลา ในระหว่างการนอนหลับร่างกายของเราจะมีความแข็งแรงเตรียมพร้อมสำหรับวันต่อไป หนึ่งในปรากฏการณ์ที่น่าทึ่งที่สุดของการนอนหลับคือการปรากฏตัวของความฝัน ผู้คนในสมัยโบราณสนใจต้นกำเนิดของภาพที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ หลายคนพูดถึงความเป็นไปได้ของการตระหนักรู้ในตนเองในความฝัน โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะไม่ทำด้วยความสมัครใจและไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่คุณสามารถเพิ่มความถี่ในฝันได้
คู่มือการใช้งาน
1
ในความฝันที่ชัดเจนบุคคลสามารถเป็นใครก็ได้ทำอะไรก็ได้ อย่างไรก็ตามสมองของเราตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อ "ความผิดพลาด" และกลับมาสู่ความฝันที่หมดสติ จะขยายความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์นี้ได้อย่างไร?
2
การตระหนักในตนเองในความฝันจะต้องมีการฝึกฝน เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วมันคุ้มค่าที่จะทำแบบตะวันออก สำหรับเรื่องนี้โยคะเหมาะอย่างยิ่งในแง่ของการทำงานกับจักระ ก่อนเข้านอนปรับจูนเพื่อที่คุณจะได้รู้ตัวเองในความฝัน สมาธิทำซ้ำ: "วันนี้ฉันจะรู้ตัวเต็มที่และควบคุมการนอน" ปฏิบัติตามคำสอนที่โยคีแนะนำให้คุณ
3
ก่อนอื่นระหว่างนอนหลับลองมองไปที่มือของคุณ ทันทีที่พวกเขาเริ่มพร่ามัวให้มองที่หัวข้ออื่น การมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในความฝันจะนำไปสู่ "การขับออก" จากความฝันที่ชัดเจน คนที่เข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนจะสูญเสียมันทันทีที่พวกเขาจดจ่อกับความคิดที่ว่ามันเป็นความฝันที่ชัดเจน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถอยู่ในความฝันมากขึ้นเรื่อย ๆ จากมือของคุณไปที่ภาพรวมของภาพอื่น ๆ ในฝัน พยายามกระตุ้นความสามารถที่ผิดปกติ ตัวอย่างเช่นยกหินหรือเครื่องจักรด้วยพลังแห่งความคิด
4
เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้เรียนรู้ที่จะตระหนักและควบคุมการนอนหลับของคุณ คนต่างต้องการเวลาต่างกันเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ไม่ว่าในกรณีใดหลังจากสามเดือนของการฝึกฝนคุณจะประสบความสำเร็จ