การเพิ่มระดับอะดรีนาลีนภายใต้อิทธิพลของประสบการณ์นาทีทำให้เกิดความประทับใจไม่รู้ลืมเรียกร่างกายไปสู่การปฏิบัติและส่งผลในเชิงบวก อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าผลที่ตามมาต่อสุขภาพและการทำงานที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจะมีประสบการณ์ยาวนาน
คู่มือการใช้งาน
1
ประสบการณ์การระดมความช่วยเหลือมุ่งเน้นบางครั้งช่วยให้งานสำเร็จ แต่ถ้าพวกเขาไม่นานและหลังจากนั้นก็มีโอกาสที่จะผ่อนคลาย มันมีผลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงประสบการณ์ที่เข้มข้นและยาวนาน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจไม่เพียง แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต
2
ประสบการณ์มากับทุกคนในชีวิตประจำวันและมักเกิดขึ้นว่าพวกเขาควบคุมยาก ใจสั่นหัวใจฝ่ามือขับเหงื่อ "ขนลุก" - เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอารมณ์รุนแรง ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับแต่ละคนโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ ความคืบหน้าของอารยธรรมหรือสภาพการเปลี่ยนแปลงของการดำรงอยู่ในชีวิตประจำวันนำไปสู่ความจริงที่ว่าร้อยละที่เพิ่มขึ้นของผู้คนอาศัยอยู่ที่ก้าวอย่างรวดเร็วมากจึงเผยให้เห็นตัวเองเพื่อเพิ่มประสบการณ์
3
การติดตามอย่างต่อเนื่องของการปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่การเพิ่มบันไดอาชีพทำให้งานใหม่และสูงเกินไปซึ่งนำไปสู่การขาดเวลาในการพักผ่อนและผ่อนคลาย
4
เมื่อคุณกังวลระดับของคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นระดับของเซโรโทนินและโดปามีนในสมองจะลดลง สารหลังเหล่านี้มีหน้าที่ในการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทสมองในระบบประสาทส่วนกลาง กลไกนี้มากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพอย่างรุนแรง
5
ตัวอย่างเช่นเมื่อประสบการณ์รุนแรงมากเช่นการตายของคนที่คุณรักการสูญเสียงานหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงการต่อต้านของร่างกายต่อเหตุการณ์ไม่คาดฝันจะลดลง คนที่อาศัยอยู่ในประสบการณ์ที่บ่อยครั้งกินยิ่งแย่ลงมีนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดและถูกโดดเดี่ยวจากเพื่อนและคนรู้จัก ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
6
ในระหว่างประสบการณ์ฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนและนอเรพินจะถูกปล่อยออกมา โรคที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์คือ: ปวดหัว, สำบัดสำนวนเส้นประสาท, หายใจเร็ว, ตัวสั่นในรนแรง, อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น, การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ผู้คนอาจมีเหงื่อออกปากแห้งและลำคอมีปัญหากับความจำและสมาธิ
7
เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าไม่เพียง แต่ประสบการณ์ระยะยาวเท่านั้นที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ท้ายที่สุดแล้วผู้คนไม่เพียงได้รับแรงจูงใจจากสิ่งแวดล้อม แต่ยังส่งสัญญาณเอง