วิธีใช้สมองทั้งหมด

เพื่อที่จะทำงานที่ยากลำบากใด ๆ หรือดื่มด่ำกับงานของตัวเองอย่างสมบูรณ์ก็มักจะจำเป็นต้องใช้ทรัพยากรทั้งหมดของ สมอง ของเรา มันอาจเป็นทั้งการกระทำที่ต้องมีสมาธิอย่างเต็มที่ในการบรรลุผลและการกระทำทางกลที่มีการวนซ้ำ อาจเป็นไปได้ว่าในกรณีนี้ทรัพยากรทั้งหมดของความเข้มข้นของเรามีความจำเป็นโดยไม่มีร่องรอย

คุณจะต้อง

• - ปากกา

• - กระดาษ

คู่มือการใช้งาน

1

แยกตัวคุณออกจากโลกรอบ ๆ ตัวคุณ ปิดโทรศัพท์วิทยุและทีวี แยกตัวเองออกจากบ้านและต้องแน่ใจว่าไม่มีใครมารบกวนคุณ นี่เป็นปัจจัยชี้ขาดหากคุณปรับอุปกรณ์เชิงตรรกะให้กับสิ่งอื่นคุณต้องใช้ทั้งเวลาและทรัพยากรในรูปแบบของทรัพยากรทางจิต

2

ใช้สิ่งที่ช่วยให้คุณปรับแต่งและตั้งสมาธิ ทำพิธีกรรมที่ช่วยให้คุณมีสมาธิ สำหรับแต่ละคนสิ่งนี้ปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน - มันอาจเป็นกาแฟหนึ่งแก้วชาสักแก้วหรือบุหรี่ ไม่ว่าในกรณีใดในช่วงเวลานี้ความคิดของคุณควรถูกล้างออกจากปัจจัยที่ทำให้เสียสมาธิและระคายเคือง

3

มุ่งเน้นไปที่งานในมือ สร้างแผนเป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับการทำงานให้สำเร็จ แต่ละรายการควรแยกจากกันและแตกต่างจากรายการอื่นไม่ควรมีการเชื่อมต่อใด ๆ

4

ติดตามรายการนี้โดยใช้แต่ละรายการเป็นงาน เมื่อไปยังภารกิจต่อไปให้เวลาผ่อนคลายตัวเองห้าถึงสิบนาทีเพื่อฟื้นฟูสมาธิในกรณีที่มีการทำงานหนักเกินไป อย่าใช้เวลานี้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากเรื่องอื่นและอย่าให้ตัวเองถูกสมาธิ

ให้ความสนใจ

อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกฟุ้งซ่าน

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

สังเกตระดับความเข้มข้นสูงสุดของแต่ละงาน

บทความที่เกี่ยวข้อง

Momoa Jason: ชีวประวัติอาชีพชีวิตส่วนตัว