เมื่อคุณตื่นเช้าคุณจะรู้สึกดีขึ้นและทำได้ดีขึ้นทุกวัน เป็นที่รู้กันว่าบางคนเกี่ยวข้องกับนกฮูกและบางคนถึงกับนกฮูก แต่นกเค้าแมวแต่ละตัวสามารถเล่นสนุกสนานและเพิ่มประสิทธิภาพได้
คู่มือการใช้งาน
1
อย่าเปลี่ยนอย่างรวดเร็วทันที ทุกสิ่งต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทุกวันคุณสามารถตื่นเช้าได้ไม่กี่นาทีค่อย ๆ ตื่นขึ้นไม่กี่ชั่วโมงก่อนหน้านี้
2
หากคุณต้องการเล่นสนุกสนานคุณต้องหาข้อได้เปรียบในการตื่น แต่เช้า คุณต้องเรียนรู้ที่จะเข้านอนเร็ว แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้น
3
มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณตั้งปลุกจากเตียงเพื่อที่จะปิดมันคุณต้องลุกขึ้นและคุณจะตื่นขึ้นมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
4
เพื่อที่จะเอาชนะสิ่งล่อใจและไม่ต้องเข้านอนอีกครั้งคุณต้องออกจากห้องนอนไปที่ห้องครัวห้องน้ำหรือถนน
5
ในตอนเช้าปิดความคิด อย่าคิดว่าการเพิ่ม 5 หรือ 10 นาทีจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย
6
ในการตื่น แต่เช้าคุณต้องมีเหตุผลที่ดี นี่อาจเป็นเหตุผลที่ดีสิ่งที่คุณต้องการทำอย่างรวดเร็ว
7
ใช้เวลาช่วงเช้าเพื่อผลที่ดี อย่าเสียเวลาเช้าไปกับกิจกรรมไร้ประโยชน์ - ท่องเว็บเครือข่ายสังคมและบล็อก ดีกว่าที่จะทำงานที่สำคัญมากขึ้น
8
เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนสนุกสนาน ตื่นเช้าคุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าตอนนี้เมื่อคุณเข้านอนหลังเที่ยงคืนและตื่นขึ้นเมื่อผ่านไปครึ่งวัน การตื่น แต่เช้านั้นไม่ยากอย่างที่คิด แต่สิ่งสำคัญคือความอดทนและความค่อยเป็นค่อยไป