เกือบทุกคนกลัวการเปลี่ยนแปลง พวกเขามีความสงสัยในตัวเอง การเปลี่ยนแปลงเป็นแนวโน้มใหม่ในชีวิตพวกเขาสามารถช่วยในการมองจากมุมที่แตกต่าง
ทุกสิ่งที่เราคุ้นเคยนั้นสะดวกสบายคุ้นเคยและไม่ก่อให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์ คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตบนหลักการของการหลีกเลี่ยงปัญหา การเปลี่ยนแปลงมีความจำเป็นเพื่อที่เราจะไม่นิ่งเฉยใน“ ชีวิตล้น” พวกเขาช่วยให้ถึงวงจรชีวิตต่อไปและเสริมสร้างด้วยประสบการณ์ใหม่แม้ว่าจะไม่ได้เป็นบวกเสมอไป เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงในอนาคตไม่น่ากลัวคุณต้องปฏิบัติตามหลักการบางอย่าง
การวิเคราะห์ มีความจำเป็นต้องประเมินด้านลบและด้านบวกของการเปลี่ยนแปลงในอนาคต หยุดประสบความสยดสยองก่อนเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นมีความจำเป็นที่จะไม่ต้องเผชิญกับความหวาดกลัวความหวาดกลัว แต่เพื่อรวมตัวกันและวิเคราะห์สถานการณ์ ตระหนักถึงระดับของปัญหาและจินตนาการว่าคุณจะแก้ปัญหาอย่างไร
ความตระหนัก คุณควรเข้าใจและโน้มน้าวใจตัวเองว่าแม้ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคุณแน่ใจว่าจะหาทางออก ไม่มีอดีตหรืออนาคตมีเพียงปัจจุบันความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่จะเพิกเฉย
การอภิปราย อย่าล็อคหารือความกลัวของคุณกับใครบางคน
หากมันแย่และน่ากลัวจริงๆอย่าอยู่คนเดียว ไปที่เพื่อนญาติคนรู้จักหรือออกไปข้างนอก
การเปลี่ยนแปลงมีความจำเป็นในชีวิตของเราซึ่งเป็นลำดับขั้นตอนหลังจากนั้นเราจะไม่เหมือนเดิมอีกครั้ง