ความสิ้นคิดถือเป็นบาปและป้องกันไม่ให้คนรู้สึกถึงความสุขของการเป็นซึ่งทำให้ชีวิตมีความหมายและตอบสนอง วิธีการค้นหาความสุขในชีวิตประจำวันเพื่อให้กิจวัตรนั้นไม่ทำให้ชีวิตมนุษย์น่าเบื่อจนน่าเบื่อและไร้ความหมาย?
บางครั้งชีวิตก็ดูสดชื่นน่าเบื่อและสิ้นหวัง ความสิ้นหวังในทัศนะของเราคือความน่าเบื่อหน่ายเมื่อเราไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในอนาคต ชีวิตดูเหมือนจะไร้เชื้อเพราะเราไม่ได้สัมผัสกับอารมณ์ที่สดใส แต่น่าเบื่อ - เพราะการพักผ่อนไม่ได้เต็มไปด้วยกิจกรรมที่สามารถนำเราไปสู่การให้อภัย ในสถานะนี้เราจะเห็นโลกทั้งใบเป็นสีเทาและตัวเราเองในโลกนี้ - ไม่จำเป็น
จากภาพที่เยือกเย็นเช่นนั้นหลายคนตกอยู่ในความสิ้นหวังเช่นในประเพณีของคริสเตียนถือว่าเป็นบาปเพราะในทางนี้คน ๆ หนึ่งจะกีดกันตนเองจากความสุขในชีวิตโดยสมัครใจ ในขณะเดียวกันความลับของความสุขอยู่ในมุมมองของสภาพแวดล้อมหรือในการมองชีวิตของเราเองอย่างระมัดระวังและเปลี่ยนความสนใจของเราจากสิ่งที่เราไม่ต้องทำในสิ่งที่เรามี แล้วพวกเราส่วนใหญ่จะพบว่ามีเหตุผลเล็กน้อยสำหรับความสุขเล็ก ๆ ในโลก
จะพบความสุขในชีวิตประจำวันได้ที่ไหน? หลายคนอยู่ในความคาดหวังของหลายสิ่ง: ตัวอย่างเช่นการเติมเต็มความปรารถนาเหตุการณ์ที่รอคอยมานานการเปลี่ยนแปลงทางการเมืองหรือในสถานการณ์ในชีวิตในการรอคอยเงินการประชุมจดหมาย บางครั้งความคาดหวังแทนที่ชีวิตจริงที่ผ่านไปราวกับไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกตัวของมนุษย์ ในการฟื้นความสามารถในการรู้สึกมีความสุขคุณจะต้องกลับไปสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน สิ่งที่สามารถนำความสุขในปัจจุบัน?
สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างธรรมดาและบางครั้งก็ไม่เด่น พวกมันดูเรียบง่ายจนดูเป็นเรื่องธรรมดา พยายามที่จะรวมความสนใจของคุณและฟังความรู้สึกของคุณเอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง - จำไว้ว่าคุณมีอวัยวะรับความรู้สึกขอบคุณที่คุณมีสายตาการได้ยินการลิ้มรสการสัมผัสกลิ่น
หากคุณใส่ใจกับเสียงรอบข้างคุณจะได้ยินเสียงนกร้องในตอนเช้าเสียงของใบไม้เสียงหัวเราะของเด็ก ๆ ที่อยู่นอกหน้าต่าง คุณได้ยินเสียงเพลงโปรดหรือดนตรีบรรเลงมานานเท่าไหร่แล้ว? แต่นี่คือวิธีที่คุณสามารถเปิดใช้งานหน่วยความจำทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความทรงจำที่น่ารื่นรมย์เกี่ยวข้องกับเพลงหรือเพลงนี้ หากคุณใส่ใจกับเสียงคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับเสียงกลองหยดฝนบนกระจกและบนหลังคาโค้งงออย่างสะดวกสบายภายใต้ฝาครอบ บางทีคุณอาจชอบอ่านหนังสือ แต่คุณขี้เกียจเกินกว่าที่จะปวดตาและต้องการพักผ่อน คุณสามารถฟังหนังสือเสียงบางประเภท อย่ากลัวความโศกเศร้าความโศกเศร้าที่จริงใจและดีจะเน้นย้ำถึงเสน่ห์แห่งความสุขทำให้ช่วงอารมณ์ต่าง ๆ มีความสดใสมากขึ้น
ทำตามใจตัวเองด้วยสิ่งที่น่าพอใจ ยกตัวอย่างเช่นไวน์รสเลิศหนึ่งแก้วซึ่งไม่คุ้มค่ากับการดื่มในอึกเดียว แต่ได้ลิ้มรสจากใจเพลิดเพลินกับรสชาติและความแตกต่าง หรือกาแฟหอมกรุ่นกลิ่นและรสชาติที่จะให้ความรู้สึกสะดวกสบาย จานอร่อยใด ๆ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิต - จาก borsch ปรุงสดใหม่ไปจนถึงสลัดผักสดปรุงรสด้วยน้ำมันดอกทานตะวันกลิ่นหอมหรือครีมเปรี้ยว สิ่งสำคัญคือจานปรุงสดใหม่และในขั้นตอนการปรุงอาหารคุณคิดว่าสิ่งที่ดีโดยไม่ต้อง "เคี้ยว" ในใจของคุณปัญหาที่น่าเบื่อข้อร้องเรียนและข้อร้องเรียน
ความรู้สึกในเชิงบวกมากมายสามารถจัดส่งได้ด้วยกลิ่น - ตั้งแต่ไม้ตัดดอกสดไปจนถึงกลิ่นวานิลลาจากการอบตั้งแต่การบดกาแฟจนถึงน้ำหอมที่คุณชื่นชอบ อย่าประหยัดกับผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่มีกลิ่นหอมจากนั้นขั้นตอนตอนเช้าจะทำให้คุณมีประจุเป็นบวกตลอดทั้งวัน
ตรวจสอบตู้เสื้อผ้าของคุณ บางทีคุณควรเติมด้วยชุดที่สบายและเป็นมิตรกับผิวที่ทำจากผ้าธรรมชาติที่อ่อนนุ่ม? สิ่งใหม่สามารถเป็นเสื้อผ้าบ้านธรรมดา - สิ่งสำคัญคือมันสะดวกและสบายสำหรับผิว เข้านอนด้วยเตียงที่สดใหม่กลิ่นของผ้าลินินที่สะอาดล้างและรีดจะช่วยให้คุณมีความสุขและนอนหลับสบาย สนุกกับวันหยุดของคุณโดยไม่คิดถึงสิ่งที่คุณทำไม่เสร็จมีแผนอะไรในวันพรุ่งนี้และมีปัญหาอะไรรอคุณอยู่
รับบางสิ่งที่คุณชอบดู มันอาจเป็นของที่ระลึกแจกันดอกไม้รูปภาพสวย ๆ พวงกุญแจน่ารักปากกาสง่างามสมุดบันทึกที่สวยงาม อย่าบันทึกในสิ่งที่สามารถเป็นกำลังใจให้คุณ เรียกดูอัลบั้มศิลปะที่สวยงามส่งตัวเองไปเดินเล่นในสถานที่ที่งดงาม และในวันหยุดสุดสัปดาห์จัดเรียงเที่ยวสำหรับธรรมชาตินั่งริมน้ำและผ่อนคลายด้วยสระน้ำที่งดงาม แต่การเดินนี้จะอยู่คนเดียวด้วยกัน - หรือปาร์ตี้ในวงเพื่อนที่มีเสียงดังตัดสินใจด้วยตัวเอง โดยทั่วไปแล้วพยายามทำให้ตาของคุณดูดีขึ้น หลีกเลี่ยงการดูหนังสีเข้มมันเป็นการดีที่จะดูหนังครอบครัวที่น่ารัก
พยายามแบ่งปันอารมณ์ดีและไม่ว่าในกรณีใด ๆ "ติดเชื้อ" ด้วยอารมณ์เศร้าหมอง หลีกเลี่ยงคนที่พูดจาไม่พอใจกับพวกคุณซุบซิบนินทาชั่วร้ายอุบาทว์หรือเรื่องเศร้าเกินไป พยายามอย่าคิดมากกว่าสองประเด็นในแต่ละครั้ง สัมผัสชีวิตด้วยประสาทสัมผัสทั้งห้าและจากนั้นโลกจะหยุดที่จะน่าเบื่อและแบนมันจะได้รับความสมบูรณ์ของความหมายและความลึก
และที่สำคัญที่สุดอย่าลืมสักครู่ว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้มาจากข้างนอกไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนเงินและสถานการณ์ เธออาศัยอยู่ภายในทุกคนรวมถึง - และภายในตัวคุณ คุณแค่ต้องปลุกเธอให้ตื่น