ขึ้นอยู่กับว่าคน ๆ หนึ่งจะพบกันตอนเช้า หากมีสิ่งผิดปกติตั้งแต่วินาทีที่คุณตื่นขึ้นมาสิ่งต่าง ๆ อาจผิดเพี้ยนไป เพื่อให้รู้สึกดีตลอดทั้งวันทำงานให้สำเร็จและสนุกกับการสื่อสารกับผู้อื่นใช้เวลาตอนเช้าให้ถูกต้อง
คู่มือการใช้งาน
1
ลุกออกจากเตียงตรงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังรีบอยู่ที่ไหนซักแห่ง อย่าปล่อยให้ตัวเองนอนอาบแดดแม้แต่เวลาสิบนาทีโดยเฉพาะในวันธรรมดา มิฉะนั้นคุณอาจไปทำงานสายและวันของคุณก็ยากที่จะประสบความสำเร็จ แต่แม้ว่าจะสามารถหลีกเลี่ยงความล่าช้าได้คุณจะต้องรีบร้อนและบางทีคุณอาจไม่มีเวลาทำตัวให้เป็นระเบียบและทานอาหารเช้า
2
ตื่นขึ้นมาด้วยการปรับแต่งที่ดี เสียงแหลมที่น่ารังเกียจและน่าเบื่อของนาฬิกาปลุกน่าขยะแขยงและสามารถทำลายได้ในตอนเช้า มันจะดีกว่าถ้าคุณรับเมโลดี้ที่เหมาะสมบนโทรศัพท์มือถือของคุณและเริ่มตื่นขึ้นมา หากการตั้งค่าโปรแกรมอนุญาตให้คุณสามารถเลือกเพลงที่แตกต่างกันสำหรับวันที่แตกต่างกันของสัปดาห์เพื่อให้ความน่าเบื่อไม่รบกวนคุณ
3
กินอาหารเช้าแสนอร่อย เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณสามารถกินอย่างใจเย็นช้า ๆ ดังนั้นหากคุณไม่มีเวลาทำสิ่งนี้คุณควรตื่นเช้าเล็กน้อย อย่ากินมากเกินไปหรือให้ความสำคัญกับไขมันอาหารหนัก สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถเลือกกาแฟหรือชาข้าวโอ๊ตไข่ดาวขนมปังปิ้งกับแยมหรือน้ำผึ้งขนมปังกรอบและอื่น ๆ
4
คิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าพอใจรอคุณอยู่วันนี้ บางทีคุณวางแผนที่จะไปดูหนังหรือร้านอาหารคุณมีนัดกับคนที่คุณรัก ฯลฯ แต่แม้ว่าคุณจะมีวันทำงานเป็นประจำและคุณตั้งใจจะใช้เวลาช่วงเย็นในการทำงานบ้านลองหาอะไรดีๆ ตัวอย่างเช่นการสนทนากับเพื่อนร่วมงานในช่วงพักเที่ยงอาจเป็นที่น่าพอใจ ปรับเป็นวันที่ดีและอย่าปล่อยให้ตัวเองคิดถึงปัญหาที่อาจรอคุณอยู่
5
ยิ้มและคุณสามารถเป็นกำลังใจให้ตัวเอง เมื่อแต่งตัวและจัดระเบียบตัวเองเปิดเพลงที่คุณชอบ ร้องตามและเต้นรำทำแบบฝึกหัดหากคุณต้องการ คุณสามารถเปิดรายการทีวีที่สนุกหรือฟังวิทยุ สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสนุกสนานและน่ารื่นรมย์