การดูแลส่วนบุคคลไม่เพียง แต่เป็นสุขอนามัยส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการอนุรักษ์เยาวชนอย่างถาวรมีลักษณะที่ดีเน้นความได้เปรียบและแก้ไขข้อบกพร่อง
คู่มือการใช้งาน
1
ไม่มีความลับใดที่แม้แต่ใบหน้าที่สวยงามก็จะสูญเสียความน่าดึงดูดใจหากผู้หญิงทำหน้าบูดบึ้ง, หน้าตาบูดบึ้ง, หรือริมฝีปากของเธอถูกบีบอัดอย่างโศกเศร้าและไม่มีประกายในดวงตาของเธอ ในกรณีดังกล่าวปรากฏว่าริ้วรอยบนใบหน้าในช่วงต้นปรากฏขึ้นซึ่งไม่มีทั้งครีมราคาแพงและการนวดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุด ขั้นตอนแรกในการดูแลตัวเองคือการมีอารมณ์ดีการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณจะไม่เป็นภาระหนัก แต่เป็นความสุขกับผลลัพธ์ที่รวดเร็วและน่าพึงพอใจ
2
ไม่มีการแต่งหน้าใด ๆ ที่สามารถซ่อนผิวที่มีรูพรุนที่ไม่ดีต่อสุขภาพของสีผิวและวงกลมภายใต้ดวงตาที่ปรากฏจากโภชนาการที่ไม่แน่นอนชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการนอนหลับไม่เพียงพอ ดังนั้นการดูแลผิวหน้าจึงไม่เพียง แต่ต้องใช้สารทำความสะอาดและสารบำรุงเท่านั้น แต่ยังต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบด้วย
3
สำหรับเครื่องสำอางชุดของคุณควรประกอบไปด้วย: ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า, สครับและสองครีม - เพิ่มความชุ่มชื้นและปรับสภาพผิวใหม่ประกอบด้วยเรตินอลและวิตามิน A, E และ C ที่ผิวต้องการ
4
สิ่งสำคัญในการดูแลผิวหน้าคือการล้างที่เหมาะสม ล้างหน้าในตอนเช้าดังต่อไปนี้: ก่อนอื่นให้โรยน้ำอุ่นบนใบหน้าประมาณ 2-3 นาทีโดยไม่ต้องสัมผัสด้วยมือของคุณจากนั้นใช้โฟมเล็กน้อยสำหรับล้างหน้าด้วยน้ำเล็กน้อยในฝ่ามือจากนั้นถูลงบนผิวหนังเป็นเวลาหลายนาที จากนั้นเมื่อถึงจุดเริ่มต้นให้สาดด้วยน้ำเพื่อให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้น ไม่จำเป็นต้องเช็ดด้วยผ้าขนหนูปล่อยให้น้ำบนใบหน้าแห้งเอง จากนั้นทาครีมและเครื่องสำอางบนใบหน้า สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ขอแนะนำให้เปลี่ยนโฟมล้างหน้าด้วยสครับเพื่อขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
5
การดูแลเส้นผมจะลงมาเพื่อทำให้มันสะอาด แนะนำให้ใช้หน้ากากบำรุงผิวสัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถย้อมผมได้ไม่เกินเดือนละครั้งลองนึกถึงตัวเลือกในการใช้สีย้อมผักเช่นเฮนน่าซึ่งช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและเงางาม
6
สำหรับการดูแลร่างกายอาหารและการออกกำลังกายที่ทำอย่างอิสระหรือในศูนย์ออกกำลังกายจะช่วยให้คุณรักษารูปร่างของคุณและกำจัดเซลลูไลท์และเครื่องสำอางร่างกายจะทำให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดี
7
การเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งเดียวที่จำเป็นคือการตัดสินใจที่จะดูดีและแสดงความแน่วแน่ในนั้นโดยไม่ต้องทำอะไรให้ตัวเอง มันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มดูแลตัวเอง แต่ยิ่งคุณทำสิ่งนี้เร็วเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะได้รับผลลัพธ์ก็จะทำให้คุณพอใจ