ถ้าคุณถูกโจมตี ทุกคนจะตอบ: วิ่งหรือเร่งรีบในการต่อสู้ แต่มีความรุนแรงประเภทหนึ่งที่ลูกหนูที่สูบหรือเทคนิคการต่อสู้จะไม่บันทึก เกือบทุกวันทุกคนต้องเผชิญกับการโจมตีทางจิตวิทยาและการยักย้ายถ่ายเท วิธีการเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเอง?
คู่มือการใช้งาน
1
ก้าวออกไป หากความขัดแย้งเริ่มขึ้นในอาคารให้ย้ายออกจากผู้รุกรานเพื่อให้เกิดสิ่งกีดขวางระหว่างคุณในรูปแบบของตาราง, ขอบ, ชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์หรือการตกแต่งภายใน ถ่ายรูปท่าปิด: กางแขนและขาดูจากข้างใต้คุณสามารถจับมือไว้ใกล้ใบหน้า ดังนั้นคุณไม่รู้ตัวปกป้องหัวใจลำคอจากอิทธิพลเชิงลบ
2
รั้วออก ใช้จินตนาการของคุณ ลองนึกภาพว่าระหว่างคุณกับคนที่เริ่มต้นความขัดแย้งมีกำแพงแก้ว พยายามอย่าให้ความสนใจกับการปฏิเสธที่มาจากคนในด้านอื่น ๆ ครอบครองสมองของคุณด้วยการสร้างภาพของสิ่งกีดขวางนี้เพื่อเติมเต็มความเป็นจริง ความโกรธและความเกลียดชังยังคงอยู่หลังกำแพงไม่สามารถติดต่อคุณได้ บ่อยครั้งที่ผู้รุกรานไม่สงบและไม่ตอบโต้ทางศีลธรรมผู้รุกรานก็สงบลงและกลายเป็นคนที่สุภาพมากขึ้น
3
ดูไม่ฟัง โดยปกติแล้วการทารุณกรรมทางจิตวิทยาจะมุ่งไปที่การรับรู้ของผู้ฟัง ดังนั้นในสถานการณ์ที่ยากลำบากให้พยายามโฟกัสภาพที่มองเห็น มองที่หน้าของคู่ต่อสู้พยายามมองมันให้ละเอียดที่สุด ใส่ใจกับการแสดงออกทางสีหน้าท่าทาง ดูเงียบ ๆ ตัดการเชื่อมต่อจากการโต้แย้ง แต่คิดอย่างมาก จากนั้นสลับไปที่การตกแต่งโดยดูที่การตกแต่งภายใน เมื่อเห็นว่าคุณไม่สามารถโกรธได้คู่ต่อสู้ของคุณจะลดความกดดันลงอย่างแน่นอน หลังจากนั้นการเริ่มควบคุมการสนทนาทำได้ง่ายกว่ามาก
4
มีความคิดสร้างสรรค์ ในสถานการณ์ที่คุณต้องฟังการพูดคนเดียวที่ไม่พึงประสงค์มันจะช่วยให้คุณประหยัดจากการถูกปฏิเสธ
เสียงหัวเราะ ในจินตนาการเทถังน้ำใส่ผู้กระทำความผิดวางเขาในสถานการณ์ที่ไร้สาระจินตนาการในชุดชั้นในหรือในชุดสตรี คุณสามารถเปลี่ยนคู่ต่อสู้ของคุณให้กลายเป็นคนแคระคำพังเพยหรือบั๊กที่ออกอากาศอย่างน่ากลัวมองคุณจากล่างขึ้นบน วิธีนี้จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและหมายถึงคุณธรรม "เฆี่ยนตี" ด้วยอารมณ์ขัน