แต่ละคนมีความคุ้นเคยกับสัตว์ลึกลับมากหรือน้อยที่มีชื่อว่า "สโล ธ " บางคนไม่สนใจการมีอยู่ของปรากฏการณ์นี้อย่างรอบคอบบางคนดิ้นรนกับมันด้วยความสำเร็จที่แตกต่างกันและสำหรับบางคนความเกียจคร้านเป็นคู่ชีวิตที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลง ในบางกรณีการฝืนใจที่จะดำเนินการใด ๆ หรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุ้นเคยนั้นมีประโยชน์ ตัวอย่างเช่นด้วยความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียทางประสาทความเกียจคร้านจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและฟื้นประสิทธิภาพ แต่จะทำอย่างไรถ้าในสภาวะปกติความพยายามทั้งหมดที่จะได้รับการมุ่งเน้นและการผลิตกลับกลายเป็นความล้มเหลวและงานที่สำคัญเนื่องจากยังไม่ได้แก้ไขยังคงเป็นเช่นนั้น?
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแต่ละคนเป็นบุคคลดังนั้นจึงไม่มีวิธีสากลในการต่อสู้กับความเกียจคร้าน วิธีการอย่างใดอย่างหนึ่งจะช่วยให้ใครบางคนและใครบางคนจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีเมื่อรวมพวกเขา แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าความขี้เกียจคืออะไร
ตามกฎแล้วเงื่อนไขและช่วงเวลาต่อไปนี้อาจเป็นสาเหตุของปรากฏการณ์นี้: ความเหนื่อยล้า (ทั้งทางร่างกายและอารมณ์) การขาดแรงจูงใจในการทำธุรกิจที่สำคัญ ๆ ความปรารถนาของร่างกายที่จะรักษาสถานะในเขตความสะดวกสบาย แต่ละเหตุผลต้องการแนวทางของตัวเอง ตัวเลือกด้านล่างสำหรับการแก้ปัญหาความเกียจคร้าน
1. ก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับงานที่ยากที่สุดและปอดจะต้องถูกทิ้งไว้ในภายหลัง วิธีการนี้จะช่วยให้คุณทุ่มเทความพยายามและความใส่ใจสูงสุดในเรื่องที่สำคัญซึ่งจะส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อคุณภาพ นอกจากนี้เมื่องานที่ไม่พึงประสงค์และยากเสร็จสมบูรณ์หนึ่งสามารถรู้สึกพึงพอใจและบรรเทา ในอารมณ์นี้สิ่งต่าง ๆ ที่ง่ายจะทำได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ
2. มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาร่างกายให้มีรูปร่างติดตามอาหารของคุณเล่นกีฬาให้เวลานอนให้เพียงพอและพยายามกังวลและกังวลให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อคนแข็งแรงและเต็มไปด้วยพลังงานเขามีพลังงานเพียงพอที่จะต่อสู้กับความเกียจคร้านและเอาชนะมันได้สำเร็จ
3. ค่าตอบแทนสำหรับการทำงานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่นสำหรับงานที่เสร็จสมบูรณ์แต่ละครั้งคุณสามารถอนุญาตให้ "จุดอ่อน" ที่น่ารื่นรมย์อย่างใดอย่างหนึ่ง: การซื้อใหม่ช็อคโกแลตบาร์ดูภาพยนตร์ที่น่าสนใจ ฯลฯ
4. งานที่มีขนาดใหญ่และมีขนาดใหญ่ควรแบ่งออกเป็นขั้นตอนหรือ "ขั้นตอน" ดังนั้นเรื่องที่สำคัญจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ยาก แต่สมองจะหยุดการตอบโต้อย่างไตร่ตรองเมื่อตระหนักว่าทุกสิ่งไม่น่ากลัว
5. หลายคนได้รับความช่วยเหลือเป็นอย่างดีจากการกำจัดสิ่งรบกวน หากคุณต้องการทำงานกับคอมพิวเตอร์สิ่งแรกที่ต้องทำคือปิดโปรแกรมที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารทั้งหมด (ICQ, Skype และอื่น ๆ) ปิดหน้าต่างเบราว์เซอร์ที่มีหน้าเครือข่ายสังคมอีเมล ฯลฯ ยิ่งมีสมาธิน้อยลงเท่าไหร่ความเข้มข้นก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น