ในชีวิตประจำวันมันเกิดขึ้นกับความหยาบคายและความไม่ตั้งใจในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เราต้องปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างสงบที่สุด แต่ถ้าทุกสิ่งเกิดขึ้นได้ด้วยน้ำตาและบาดแผลทางอารมณ์ วิธีการเรียนรู้ที่จะไม่นำทุกอย่างไปสู่ใจไม่ต้องกังวลอะไร
คู่มือการใช้งาน
1
เชื่อใจผู้คน ดูอย่างระมัดระวัง: เป็นไปได้มากที่สุดว่าไม่มีใครต้องการทำให้คุณขุ่นเคือง คุณไม่สามารถรู้ได้อย่างชัดเจนว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณว่าพวกเขาเห็นสถานการณ์อย่างไร ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องพิจารณาทุกลักษณะหรือคำที่ส่งถึงคุณ
2
คิดว่าตัวเองเป็นคนพิเศษ เรียนรู้ที่จะตอบความคิดเห็นจากด้านข้างอย่างใจเย็น การวิจารณ์อาจไม่ได้รับการพิสูจน์เสมอไป ข้างหลังเธอบ่อยครั้งเป็นความอิจฉาซ้ำซาก หรือรู้สึกถึงความอ่อนแอความอ่อนแอพวกเขาต้องการกีดกันให้คุณสบายใจ ฟังคำกล่าวยอมรับว่าเป็นบทเรียนเล็ก ๆ ที่ไม่ทำให้เสื่อมเสียศักดิ์ศรีของคุณ
3
อย่า จำกัด การคิดของคุณไว้ที่ขีด จำกัด ที่เข้มงวดคิดกฎและกฎหมาย อย่าพยายามบังคับให้คนอื่นเสนอความคิดของคุณเกี่ยวกับความเป็นจริง ในกรณีนี้รับประกันความรู้สึกผิดหวัง หลีกเลี่ยงแบบแผนและป้ายกำกับ การผลักดันสิ่งต่าง ๆ ลงในบางประเภทเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นพวกเขาในแง่ของความเป็นจริง
4
มันเกิดขึ้นที่สาเหตุที่แท้จริงของความไม่พอใจหรือบาดแผลที่หัวใจเจ็บปวดอยู่ในความเหนื่อยล้าประถมทำงานหนักเกินไป วิเคราะห์ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่าสรุปอย่างเร่งด่วน ดีกว่าเทถ้วยชาตัวเองผ่อนคลายรับฟุ้งซ่านในขณะที่ และจุดเจ็บเร่งด่วนที่คาดคะเนจะกลายเป็นช่วงเวลาการทำงานปกติไม่คุ้มกับการใส่ใจอย่างใกล้ชิด
5
พยายามมองโลกในแง่ดี มองหาแง่บวกในทุกนาทีที่คุณอยู่ ทัศนคติเชิงลบจะไม่ทำให้เกิดความโล่งใจและจะไม่เปลี่ยนแปลงอนาคต ความคาดหวังของข่าวร้ายสามารถเปลี่ยนการดำรงอยู่เป็นฝันร้าย ยิ่งคุณเริ่มเลื่อนดูความคับข้องใจและความกลัวของคุณมากเท่าไร เพียงแค่ลืมพวกเขาและใช้ชีวิตต่อไป
บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีที่จะไม่กังวลเกี่ยวกับการเป็นคนหยาบคาย