ทัศนคติที่ดีจะช่วยตอบสนองต่อความท้าทายที่บางครั้งในชีวิตได้อย่างเพียงพอและเพื่อจัดการกับปัญหา การรักษาสภาพของจิตใจที่ต้องการเป็นไปได้ด้วยการกระทำที่ง่าย
คู่มือการใช้งาน
1
เพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวกเริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้ม ยิ้มสะท้อนของคุณ มันจะเรียกเก็บเงินคุณในเชิงบวกตลอดทั้งวัน หากคุณเศร้าคุณรู้สึกเหนื่อยหรือเหนื่อยโกรธและรำคาญเพียงพยายามยิ้ม จากการเปลี่ยนแปลงภายนอกองค์กรสามารถเกิดขึ้นได้
2
อารมณ์ของคุณโดยตรงขึ้นอยู่กับความคิดของคุณ หากคุณตกอยู่ในความคิดที่น่าเศร้าดุด่าตัวเองหรือคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ในทางลบตามธรรมชาติคุณจะไม่มีอารมณ์ดี ดูการไหลของจิตสำนึกของคุณ มีวิธีปฏิบัติมากมายในการควบคุมความคิดของคุณ ฝึกฝนและรักษาทัศนคติเชิงบวกด้วยความคิดที่ถูกต้อง
3
ดูแลตัวเองทุกวันเพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวก ซื้อสินค้าที่ถูกใจแวะไปที่ร้านเสริมสวยดูหนังที่น่าสนใจและอ่านหนังสือที่น่าสนใจ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ ดังนั้นพยายามทำให้แน่ใจว่าในตอนท้ายของวันมีข้อดีมากกว่าข้อเสีย
4
อย่ารีบเร่งหลังจากเรื่องยาก ๆ ไปทำเรื่องอื่นทันที ให้เวลาตัวเองผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณกลับบ้านจากที่ทำงานคุณไม่ควรทำงานบ้านทันที ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการผ่อนคลาย เปิดเพลงไพเราะผ่อนคลายยืดเล็กน้อยหรือดื่มชาสักถ้วย
5
เพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวกบอกสิ่งที่ดีให้กับคนอื่น ๆ ชมเชย หากคุณจะเป็นมิตรกับผู้อื่นอารมณ์ของคุณจะอยู่ด้านบน โทรหาคนโปรดแชทกับเพื่อน คิดบวกจากคนอื่น
6
ถ่ายภาพเหตุการณ์ที่มีชีวิตชีวา เพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวกคุณต้องมุ่งเน้นด้านบวก หากคุณไปเดินเล่นโดยมีเป้าหมายในการจับภาพบางสิ่งที่สวยงามน่ารักหรือผิดปกติคุณจะมีทัศนคติที่ถูกต้องอยู่แล้ว นอกจากนี้ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าหรือความสิ้นหวังคุณจะสามารถเรียงลำดับภาพที่มีค่าและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
