บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ความเกียจคร้านจะท่วมท้นและไม่มีกำลังพอที่จะเอาชนะมันได้ เป็นผลให้คุณหย่อนและมันจะลากเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือแม้กระทั่งตลอดทั้งวัน โดยปกติเมื่อคุณไม่ได้ทำอะไรเลยคุณจะเริ่มรู้สึกผิดและ / หรือโกรธตัวเองในไม่ช้า การวิจารณ์ตนเองดังกล่าวสามารถกลับมาหาคุณรู้สึกไม่สบายเพราะมักทำให้เกิดความเครียดและความซึมเศร้า ในฐานะที่เป็นโรคความเกียจคร้านมีอาการของตัวเอง ด้วยการเอาชนะพวกเขาคุณสามารถขับไล่เธอออกไป
คู่มือการใช้งาน
1
คุณไม่สามารถมีสมาธิรวบรวมความคิดของคุณ หากคำถาม "ฉันกำลังคิดอะไรอยู่?" คุณไม่ได้รับคำตอบที่เข้าใจได้คุณควรกำหนดบทสนทนาภายในของคุณในหัวข้ออื่น ลองคิดถึงสิ่งอื่นซักพักแล้วค่อยนำความคิดไปที่ช่องทางที่ถูกต้อง
2
คุณเลื่อนเรื่องออกไปพร้อมกับการนำไปใช้ ในการทำเช่นนั้นคุณต้องทันทีและสำหรับทุกคนในจมูกของคุณว่ายิ่งกล่องที่คุณซ่อนความตั้งใจของคุณนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งเปิดยากขึ้นเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องมีความซับซ้อนในชีวิตของคุณด้วยวิธีนี้
3
คุณได้รับความคุ้มครองจากภาวะง่วงทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากต้องการนอนบนเตียงงีบหลับหรือนั่งดูทีวีอย่างไร้จุดหมาย - เช่นการเยี่ยมชมไอเดียทุกวันมากกว่าหนึ่งครั้ง ยิ่งเงื่อนไขนี้ยาวนานขึ้นเท่าไรก็ยิ่งยากที่จะออกไปได้ และคุณยังต้องออกไปข้างนอกดังนั้นอย่าดึง หากคุณตัดสินใจที่จะพักผ่อนเป็นเวลาห้านาทีอย่ายืดเวลาครึ่งชั่วโมง
4
คุณมีกิจกรรมเล็ก ๆ มากมายที่ทำให้คุณไม่สนใจเรื่องสำคัญ ไม่มีใครทำอะไรให้คุณเลย เมื่อถูกรบกวนโดยมโนสาเร่คุณแค่เสียเวลาและพลาดโอกาส การตระหนักถึงสิ่งนี้เร็วกว่าการนั่งและรู้สึกสบาย
ให้ความสนใจ
ความเกียจคร้านไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องรองเท่านั้น เมื่อติดเชื้อแล้วบุคคลนั้นจะกลายเป็น "ปรสิต" และสูญเสียประโยชน์ไม่เพียง แต่กับสังคม แต่ยังรวมถึงตัวเขาเองด้วย