โลกสมัยใหม่เต็มไปด้วยความเครียดที่สะสมและสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ผู้คนต้องการการปลดปล่อยซึ่งน่าเสียดายที่บางครั้งเกิดขึ้นในรูปแบบของการระเบิดอารมณ์เชิงลบต่อเพื่อนบ้าน ดังนั้นจึงมีความผิดเกิดขึ้นซึ่งยากที่จะให้อภัย จะเกี่ยวข้องกับสถานการณ์เช่นนี้อย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดกับกระปุกออมสินของคุณเอง?
คู่มือการใช้งาน
1
คนทั่วไปทำในสิ่งที่พวกเขาไม่ยอมทนจากคนอื่น ๆ นี่คือความขัดแย้งของความสัมพันธ์ของมนุษย์ แต่ละคนปรับโลกรอบตัวเขาและบุคคลอื่นมีบทบาทเป็นส่วนบุคคล ผู้คนจำเป็นต้องประพฤติตนตามที่เขาพอใจ แต่พวกเขาไม่ทำ มีความขัดแย้งระหว่างความคาดหวังและผลลัพธ์การระคายเคืองจะปรากฏขึ้น
2
การระคายเคืองที่สะสมไม่ได้หาทางออกทันทีและมักตกอยู่กับผู้ที่ไม่เกี่ยวข้องเลยในบุคลิกภาพที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่สถานการณ์เช่นนี้ก่อให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่เนื่องจากแต่ละคนในสต็อกมีอารมณ์เชิงลบที่ไม่สามารถเปิดเผยซึ่งสามารถระเบิดได้เนื่องจากเหตุการณ์หนึ่ง
3
จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกดูถูกเหยียดหยามไม่เป็นธรรมและเหยียบย่ำศักดิ์ศรีของคุณ? สิ่งที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์นี้คือความอดทน น่าเสียดายที่มันยากที่จะอดทนเมื่อคุณอยู่ในพลาทูนดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องเทอารมณ์ด้านลบออกมาอย่างปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้อื่นและตัวคุณเอง มันเหมาะสำหรับความบันเทิงที่ใช้งานอยู่เช่นการเต้นรำหรือออกกำลังกายคลับสร้างสรรค์งานอดิเรกความบันเทิงช้อปปิ้ง
4
เมื่อบุคคลสงบสติอารมณ์และเมื่อบุคคลอื่นโจมตีแม้แต่บุคคลภายนอกเขาจะเข้าใจว่าเขาไม่ใช่วัตถุหลักของการระคายเคืองของเขา ตามกฎแล้วผู้กระทำผิดจึงก่อให้เกิดการประหม่าโดยตระหนักถึงความซับซ้อนทางจิตวิทยาของเขา หากบุคคลนี้คุณพบโดยบังเอิญมีเหตุผลมากที่สุดที่จะออกไปข้างนอกเพื่อถอนตัวออกจากการสนทนา หากสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องควบคุมตนเองให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้เกิดความขัดแย้งที่รุนแรงขึ้นอีกครั้ง
5
ถ้าผู้กระทำความผิดไม่ใช่คนแปลกหน้า แต่ในทางกลับกันเพื่อนสนิทหรือคนที่คุณรัก ไม่เพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันคุณจำเป็นต้องวิเคราะห์สถานการณ์หาสาเหตุที่ทำให้เกิดการระเบิดอารมณ์ บางทีคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือซึ่งเขาไม่สามารถขอได้โดยตรง บ่อยครั้งที่มีข้อพิพาทภายในประเทศเกิดขึ้นซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่ความรุนแรง
6
แน่นอนว่าเราไม่ควรทำอย่างกระทันหันและถามคำถามที่หน้าผาก: "มันคืออะไร" มีความจำเป็นที่จะต้องพาคน ๆ หนึ่งออกมาด้วยความตื่นเต้นตื่นเต้นรอจนกว่าเขาจะสงบลง ตัวเลือกที่แย่ที่สุดในการค้นหาสาเหตุในกรณีนี้คือคำถาม: "ทำไมคุณถึงเป็นกังวล?" ดังนั้นคุณจะจุดไฟด้วยความโกรธในบุคคลมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้คุณสามารถกระตุ้นให้คนที่คุณรักตอบสนองอย่างรุนแรงหรือการกระทำผื่นอื่น ๆ ซึ่งตัวเขาเองสามารถเสียใจอย่างมากในภายหลัง
7
มันคือการปราบปรามความขัดแย้งที่นำไปสู่การสะสมของการเรียกร้องระหว่างคู่สมรสมักจะด้วยเหตุผลเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถให้อภัยคนที่คุณรักและให้โอกาสเขาขอโทษ
8
ฉันควรทำอย่างไรถ้าผู้กระทำผิดบาดเจ็บและไม่ต้องการทิ้งคุณไว้คนเดียว? การไม่ตอบสนองอย่างต่อเนื่องในกรณีนี้ไม่น่าจะประสบความสำเร็จเพราะเพื่อนร่วมงานอยู่ใกล้เคียงตลอดเวลาและสามารถตั้งทีมทั้งหมดกับคุณ แต่น่าเสียดายที่คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับการสนทนาอย่างจริงจังกับเขาและที่นี่คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความอดทนและการควบคุมตนเองอย่างมหาศาล ผู้กระทำความผิดควรถูกเรียกคืนไปที่ด้านข้างและพูดคุยกับเขาโดยไม่มีพยาน บางทีเมื่อคุณประพฤติตนไม่ถูกต้องต่อเขาและแม้ว่าคุณจะไม่รู้จักสิ่งนี้คุณต้องหาจุดแข็งในตัวคุณและขอโทษ
ให้ความสนใจ
โปรดจำไว้ว่าการตอบสนองด้วยความก้าวร้าวต่อความขุ่นเคืองคุณกลายเป็นระดับเดียวกับผู้ที่กระทำความผิด เป็นคนเหนือเขาขอโทษและลืม คุณจะเห็นว่าความเอื้ออาทรของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น