การพึ่งพาทำให้เราไม่ได้รับอิสรภาพ พวกเขาดึงไปตามไม่อนุญาตให้บุคคลที่จะแสดงความประสงค์ของเขาและดำเนินการกระทำที่เป็นอิสระ ความสำนึกในการพึ่งพาสิ่งที่คุณทำคือขั้นตอนแรกสู่การกำจัดมัน
คุณจะต้อง
ความสามารถในการผ่อนคลายความเห็นของตัวเองความสามารถในการเข้าใจตนเองความกล้าหาญความแน่วแน่ในการตัดสินใจ
คู่มือการใช้งาน
1
ทำความเข้าใจกับตัวเอง ระบุปัญหาของคุณอย่างชัดเจน ระวังการติดของคุณ การเข้าใจความจริงข้อนี้จะทำให้คุณมีโอกาสที่จะได้รับอิสรภาพจากความต้องการที่จะเชื่อฟังมัน นอกจากนี้วิธีนี้คุณสามารถคิดแผนปฏิบัติการเพื่อกำจัดสิ่งเสพติดของคุณซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณมีชีวิตอยู่
2
ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อไม่ให้ต้องพึ่งพาทางการเงิน สิ่งนี้จะให้โอกาสคุณในการตัดสินใจที่สำคัญทั้งหมดด้วยตัวคุณเองโดยไม่ส่งต่อความต้องการของผู้อื่น ความอิสระทางการเงินจะทำให้ชีวิตประจำวันของคุณสะดวกสบายที่สุด คุณจะตัดสินใจเรื่องปัจจุบันและประเด็นภายในประเทศตามที่เห็นสมควร ในการทำเช่นนี้หางานที่สามารถให้รายได้ที่มั่นคงและเพียงพอแก่คุณ
3
หยุดให้ความสนใจมากเกินไปกับความคิดเห็นของคนอื่น ให้โอกาสทางทฤษฎีเท่านั้นที่จะนำมาพิจารณา ใช้การตัดสินใจของคุณเองแม้ว่าพวกเขาจะตอบโต้กับความเห็นส่วนใหญ่ก็ตาม ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของฝูงชนปล้นคุณของบุคลิกภาพ โปรดจำไว้ว่าชีวิตของคุณเป็นเพียงธุรกิจของคุณ ไม่มีใครสามารถรู้ได้ดีไปกว่าสิ่งที่คุณต้องการ
4
กำจัดนิสัยที่ไม่ดี การเลิกสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยาเสพติดจะทำให้คุณมั่นใจในตนเอง การกระทำดังกล่าวจะเพิ่มความนับถือตนเองของคุณและเพิ่มความเคารพตนเอง นอกจากนี้คุณจะมีเวลาอีกมากที่คุณสามารถใช้สำหรับการพัฒนาตนเองต่อไป ทำในสิ่งที่คุณรักปล่อยให้ตัวเองใช้เวลาและเงินในงานอดิเรกของคุณ ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่คนรู้จักใหม่วงเพื่อนอีกคนและจะช่วยให้คุณพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกัน
5
อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องพึ่งพามิตรภาพหรือความรักของคนอื่น พัฒนาความพอเพียง อยู่ไกลจากบุคคลที่อยู่ใกล้คุณไม่อนุญาตให้มีเงื่อนไขที่เครียด สิ่งนี้จะไม่ช่วยแก้ไขสถานการณ์ แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ ทำการแยกให้ได้รับ บอกตัวเองว่าช่วงเวลาหนึ่งผ่านไปแล้วคุณจะพบกันอีกครั้ง กวนใจตัวเองด้วยปัญหาอื่น ๆ จัดการกับวิธีแก้ปัญหาของพวกเขา
6
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเมื่อคุณต้องการ มองหาโลกรอบตัวเพื่อหามุมมองใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ เรียนรู้ที่จะเห็นความงามรอบตัวคุณ เรียนรู้วิธีผ่อนคลายหลายวิธี มันอาจเป็นเพลงโปรดของคุณแบบฝึกหัดการหายใจหรือการฝึกฝนอัตโนมัติ สิ่งสำคัญคือคุณสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองและไม่ยอมทนกับการยั่วยุด้านลบของผู้อื่น การฝึกอบรมดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถฝึกฝนตนเองได้และในอนาคตจะไม่ยอมแพ้การเสพติด