ผู้หญิงส่วนใหญ่มีลักษณะอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกเหนือกว่าจิตใจซึ่งบางครั้งทำให้การตัดสินใจที่สมดุลและมีเหตุผลเป็นเรื่องยาก ความล้มเหลวใด ๆ ทำให้พวกเขากังวลและทรมานรู้สึกเจ็บปวด หลังจากนั้นไม่นานเหตุการณ์จะถูกลืมและการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับจิตใจก็ยังคงอยู่ ในการหยุดความรู้สึกเจ็บปวดและฉีกวิญญาณของคุณสำหรับทุกเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณต้องเปลี่ยนการรับรู้ของคุณและเรียนรู้วิธีที่จะอดทนต่อความล้มเหลวและประสบปัญหาอย่างใจเย็น
คู่มือการใช้งาน
1
เรียนรู้ที่จะเกี่ยวข้องกับระดับของภัยพิบัติ กำหนดกิจกรรมเหล่านั้นด้วยตัวคุณเองที่คุณสามารถเป็นห่วงได้และทำให้คุณไม่สนใจ - ความเจ็บป่วยของคนใกล้และที่รักความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวเพื่อนฝูง นี่คือสิ่งที่วิญญาณสามารถทำร้ายและคุณสามารถรู้สึกกังวลหรือเศร้าโศก ลองคิดถึงความจริงที่ว่าความโชคร้ายที่ไม่อาจแก้ไขได้ที่สุดคือความตายและโรคที่รักษาไม่หายทุกสิ่งสามารถอยู่รอดและแก้ไขได้
2
จากนี้คุณสามารถควบคุมความรู้สึกของคุณ แทนที่จะรู้สึกเสียใจและทุกข์ทรมานประสบและร้องไห้คุณสามารถใช้เวลานี้คิดเกี่ยวกับสถานการณ์และหาวิธีที่เหมาะสมจากมัน ประสบการณ์ของคุณเป็นเพียงเฉื่อยในระหว่างที่คุณหมดอารมณ์ตัวเอง หลังจากนั้นคุณก็อ่อนเพลียและเหนื่อยล้า การใช้พลังงานของคุณไปกับการกระทำดีกว่าไหม
3
หยุดกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น มักเกิดขึ้นที่สัญชาตญาณหรือโดยอาศัยประสบการณ์ชีวิตคุณสามารถทำนายเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และรู้สึกไม่พอใจล่วงหน้ารู้สึกหงุดหงิดและกังวล มันยังเกิดขึ้นด้วยสัญชาตญาณของคุณที่ทำให้คุณล้มเหลว แต่ไม่สามารถคืนคืนที่ไม่หลับได้
4
เรียนรู้วิธีบรรเทาความตึงเครียดด้วยการฝึกหายใจและผ่อนคลาย แต่คุณต้องเข้าใจว่าคุณเป็นคนที่มีชีวิตอยู่และคุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกบางอย่างอยู่เสมอเพียงแค่เติมพวกเขาอย่าทำให้พลังทางจิตของคุณเสียไป ย้อนอดีตปัญหาที่เกิดขึ้น แต่ไม่นานโปรดจำไว้ว่าคุณไม่มีเวลาที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน - คุณต้องลงมือทำ!