ก่อนหน้านี้คำว่า "คอมพิวเตอร์" คุ้นเคยกับคนส่วนใหญ่ในทางทฤษฎีเท่านั้น ตอนนี้เขาอยู่ในเกือบทุกบ้าน และด้วยประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่มันก็กลายเป็นต้นเหตุของปัญหาร้ายแรงสำหรับบางคนติดเชื้อพวกเขาด้วยการเสพติดที่แท้จริง พวกเขาเข้าสู่โลกเสมือนจริงของเกมคอมพิวเตอร์ชั่วโมงการสื่อสารในเว็บไซต์ทุกประเภทและอื่น ๆ ที่พวกเขาไม่ได้เป็นตัวแทนของวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะฉีกมันออกจากคอมพิวเตอร์ ครอบครัวอาชีพอาชีพสุขภาพประสบปัญหานี้
คู่มือการใช้งาน
1
แน่นอนคุณไม่ควรหันไปใช้วิธีที่รุนแรงเช่นการขว้างคอมพิวเตอร์จากระเบียง (แม้ว่าญาติที่หมดหวังอาจจะมีความสุขมาก) พยายามที่จะแก้ปัญหาอย่างสงบและมีอารยธรรม
2
ถ้าเป็นไปได้ลองทิ้งไว้สักครู่ที่ไม่มีอินเทอร์เน็ต ตัวอย่างเช่นไปยังที่ตั้งแคมป์ที่เงียบสงบหรือญาติในหมู่บ้านห่างไกล แน่นอนว่าอย่าพกแล็ปท็อปติดตัวไปด้วย งานของคุณ: มือแรกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องนั่งรอบนาฬิกาตลอดเวลา ในตอนแรก "เพื่อนที่ซื่อสัตย์" ของคุณจะพลาดไปอย่างมากจากนั้นคุณจะคุ้นเคยกับมันนิดหน่อยและอย่าลืมคิดว่า: "มันใช้เวลานานเกินไปหรือไม่?"
3
พบว่าตัวเองเป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจงานอดิเรกที่จะดูดซับเวลาและพลังงานมากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ จำเอาไว้: คุณอาจจะชอบบางสิ่งบางอย่างในวัยเด็กเมื่อไม่มีคอมพิวเตอร์ส่วนตัว ลองต่ออายุงานอดิเรกนี้อีกครั้ง ออกกำลังกายเพราะสุขภาพดีกว่าเวลานั่งอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ บ่อยครั้งที่เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ไปเยี่ยมชมการแสดงคอนเสิร์ต
4
พยายามอุทิศเวลาและพลังงานให้กับงานหลักของคุณมากขึ้นซึ่งไม่ควรประสบเพราะงานอดิเรกของคุณ ได้รับคำแนะนำจากภาษิต: "เพื่อธุรกิจ - เวลา, สนุก - ชั่วโมง" รับภาระเพิ่มมองหางานพิเศษ มีประโยชน์สองประการจากสิ่งนี้: งบประมาณของครอบครัวจะได้รับการเติมเต็มและจะไม่มีเวลานั่งคอมพิวเตอร์
5
เวลาที่ใช้ในคอมพิวเตอร์ทุกวันจะลดลงเหลือน้อยที่สุด ไม่มีคนที่คุณรักจะรังเกียจถ้าคุณไปหลายฟอรั่มเล็กน้อยในตอนเย็นอ่านข่าวล่าสุดส่งอีเมล สิ่งสำคัญ - พยายามที่จะละทิ้งเกม นี่เป็นกิจกรรมที่แย่จริงๆ