บ่อยครั้งที่คนไม่ต้องการออกจากอดีต อย่างไรก็ตามในช่วงเวลานี้พวกเขารู้สึกดี มีหลายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวันที่มีความหมาย ตอนนี้คุณสามารถย้อนเวลากลับไปในความทรงจำเท่านั้น นอกจากนี้ยังนำมาซึ่งความเจ็บปวดให้กับบุคคล
คู่มือการใช้งาน
1
หากเหตุการณ์เกี่ยวข้องกับการสูญเสียคนที่รักอย่าพยายามลืมเขา คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ อย่ามองหาความผิดและยิ่งกว่านั้นอย่าโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น การทำงานกับข้อผิดพลาดและการตำหนิตนเองไม่เหมาะสมที่นี่
2
ปล่อยให้ตัวเองเศร้า กำหนดช่วงเวลาที่คุณสามารถจะเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น ในเวลานี้อย่าเก็บอารมณ์ไว้ในตัวเอง บ่นกับผู้คนร้องไห้ทุบกำแพงและหมอน ให้อิสระกับอารมณ์ของคุณ เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาที่อนุญาตแล้วให้กลับไปใช้ชีวิตอย่างเต็มรูปแบบ
3
ทำการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นทางการกับชีวิตใหม่ มีงานเลี้ยงน้ำชาหรืออาหารเย็น เชิญเพื่อนหรือครอบครัวเข้ามา ปล่อยให้มันเป็นการเฉลิมฉลองอำลาเล็ก ๆ กับชีวิตที่ผ่านมา ตอนนี้คุณมีช่วงเวลาใหม่ที่ไม่มีความเจ็บปวดอีกต่อไป
4
อย่าลืมอดีต ดังนั้นคุณจะกลับมาที่นี่ครั้งแล้วครั้งเล่า ลองจินตนาการถึงอนาคตที่ดีกว่าที่คุณต้องการ หากคุณเคยคิดถึงอดีตแล้วในตอนแรกมันจะยากสำหรับคุณที่จะเปลี่ยน แต่สองสามสัปดาห์ของการฝึกฝนจะทำงานของพวกเขา
5
กำลังยุ่ง เรียนรู้อาชีพใหม่หรือพัฒนาทักษะของอาชีพที่เลือกไว้ก่อนหน้านี้ ชั้นเรียนทำให้คุณดื่มด่ำในธุรกิจด้วยหัวของคุณและไม่ให้โอกาสที่จะเศร้า ทักษะใหม่ช่วยเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความหมาย สิ่งสำคัญคืออาชีพที่คุณเลือกนั้นเป็นที่ชื่นชอบของคุณ
6
จำเวลาที่คุณสนุกกับชีวิตและกลับมาเอง ทำสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณพบกับผู้คนใหม่ ๆ ยิ้ม ทำให้ทุกวันมีความสว่างมากกว่าในอดีต