ความไม่มั่นคงเชิงซ้อนความรู้สึกผิดเป็นสัญญาณว่าคนไม่รักตัวเอง สิ่งนี้มีผลต่อพฤติกรรมทำให้ยากต่อการผ่อนคลายและมีความสุข การยอมรับตนเองทำให้เป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินไปกับทุกวันเพื่อเป็นอิสระในพฤติกรรมและความคิด
การวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับการพัฒนาในระดับหนึ่งรูปร่างหน้าตาควรปรากฏในตัวบุคคล ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริงนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีเพียงพอที่จะมองตัวเองอย่างแท้จริงเพื่อเข้าใจคุณสมบัติที่ไม่ดีและดี และคุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใครซักคนอยู่เสมอมีเพียงแนวทางเดียวเท่านั้น - ตัวคุณเอง หากวันนี้คุณดีกว่าเมื่อวานทุกอย่างเรียบร้อยคุณกำลังไปในทิศทางที่ถูกต้อง
ข้อบกพร่องของฉันคือข้อดีของฉัน
เพื่อรักตัวเองให้ยอมรับด้านบวกและด้านลบของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าในแต่ละคนมีคุณสมบัติแตกต่างกันไม่มีคนที่มีคุณสมบัติที่ดีเท่านั้น แต่เราสามารถดูคุณสมบัติของมนุษย์จากมุมที่แตกต่างกันได้เสมอ ข้อบกพร่องบางครั้งกลายเป็นคุณธรรมที่สำคัญมากหากประเมินอย่างเหมาะสม
ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ แบ่งกระดาษที่มีแถบแนวตั้งออกเป็น 2 ส่วน ในคอลัมน์ด้านซ้ายเขียนคุณสมบัติ "ไม่ดี" ของคุณ พวกเขาสามารถเป็นใด ๆ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาพวกเขาให้มากที่สุด เขียนการอ้างสิทธิ์ทั้งหมดที่คุณสามารถทำเองได้ ใช้เวลาของคุณคุณสามารถถามคนที่คุณรักพวกเขาจะช่วย เมื่อรายการพร้อมเขียนในส่วนอื่นของชีตเมื่อคุณสมบัติที่คุณจำได้ก่อนช่วยคุณในชีวิต ตัวอย่างเช่น "ปากแข็ง" ทางด้านขวาและทางซ้าย - "รู้วิธีป้องกันความคิดเห็น", "บรรลุเป้าหมาย" หลังสามารถชื่นชมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงาน
ดูรายการของคุณและเข้าใจว่าทุกสิ่งที่คุณมีเป็นเพียงข้อดี และยอมรับสิ่งนี้ไม่ได้เป็นเชิงลบ แต่เป็นคุณสมบัติเหมือนกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร
รายการผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน
ในการรักตัวเองคุณต้องหาเหตุผลให้ได้ โดยปกติแล้วคนที่โทษตัวเองเพียงเพราะไม่มีเวลาไม่พูดหรือไม่สามารถทำได้ แต่ถึงเวลาที่จะเริ่มคิดต่างกัน การออกกำลังกายนี้จะต้องดำเนินการทุกคืนและจากนั้นคุณจะรู้สึกรักตัวเองในสองสามสัปดาห์
เขียนสิ่งที่คุณภูมิใจในตัวเอง คุณทำสิ่งที่ดีให้กับชีวิตของคุณว่าคุณมีประโยชน์ต่อญาติและสังคมสิ่งที่สวยงามในตัวคุณ ค้นหาข้อได้เปรียบสูงสุด คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถขอบคุณและทำรายการให้สมบูรณ์ หลังจากนั้นเขียนอย่างอื่นในรายการทุกคืน แม้แต่การซักเสื้อผ้าสำหรับครอบครัวการเตรียมอาหารเย็นก็เป็นเหตุผลที่ทำให้เราภูมิใจในตัวมันเป็นโอกาสที่จะขอบคุณตัวเอง รักตัวเองทำมากชื่นชมยินดีที่โลกต้องการคุณ
ความรักนั้นค่อยๆก่อตัวขึ้น มีความจำเป็นต้องมองตัวเองจากด้านดีและพยายามอย่าสังเกตข้อบกพร่อง จงอ่อนโยนกับตัวเองข้อบกพร่องของคุณเพราะทุกคนมี ยิ้มให้ตัวเองในกระจก แต่อย่ามองหากิโลกรัมพิเศษ มุ่งเน้นไปที่ความสวยงามและจากนั้นทุกอย่างจะง่ายขึ้นมาก
บทความที่เกี่ยวข้อง
ผู้หญิงเป็นอย่างไรที่จะรักตัวเอง