โลกจะสมบูรณ์แบบหากทุกอย่างในชีวิตเป็นไปตามแผนที่วางไว้อย่างราบรื่น แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชะตากรรมของวิกฤตชีวิตของทุกคนที่สามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งนำไปสู่การทำลายชีวิตของเขาบางส่วน นี่อาจเป็นการสูญเสียคนที่คุณรักปลดออกจากงานปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง และจากนั้นบุคคลจะถูกจับกุมด้วยความกลัวสำหรับอนาคตโลกที่คุ้นเคยเริ่มพังทลาย
คู่มือการใช้งาน
1
คุณจะต้องตระหนักไว้อย่างชัดเจนว่าชีวิตของคุณไม่ได้จบลงด้วยวิกฤตไม่ว่าคุณจะลำบากแค่ไหน ความสุขคือคนที่มีชีวิตอยู่ทุกวันนี้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามเขาไม่ได้มองย้อนกลับไปและมองไปข้างหน้าหนึ่งก้าว ใช้ชีวิตอยู่ที่นี่และที่นี่อย่าโทษตัวเองสำหรับความโชคร้ายในอดีต
2
เข้าใจว่าวิกฤตไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ ผู้คนที่ไม่ทราบความจริงนี้มักมีชีวิตอยู่และไม่สังเกตเห็นสิ่งรอบตัว ชีวิตของพวกเขามั่นคงวัด แต่ทันใดนั้นมีบางอย่างเริ่มผิดปกติตามที่วางแผนไว้ ชีวิตเริ่มส่งสัญญาณที่เป็นจุดเริ่มต้นของวิกฤต แต่บุคคลใดไม่ให้ความสำคัญกับพวกเขาหรือเพียงแค่ไม่สังเกตเห็นพวกเขา ให้แน่ใจว่าได้พัฒนาความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อสัญญาณของวิกฤตที่กำลังจะมาถึง ตัวอย่างเช่นหากคุณทะเลาะกับคู่ครองบ่อยๆจงใช้เวลาและพูดคุยกับใจ ค้นหาสาเหตุของการทะเลาะวิวาทและระบุวิธีการแก้ไขปัญหาร่วมกัน อย่าเพิกเฉยต่อปัญหาของคุณและอย่ารอให้คู่สมรสเก็บข้าวและทิ้งคุณไว้ แม้จะมีการจ้างงานสูงและความกระตือรือร้นอย่างแน่นอนสำหรับกิจกรรมบางอย่างเรียนรู้วิธีการจัดสรรเวลาสำหรับแต่ละทรงกลมและลดช่วงเวลาของการเริ่มต้นของวิกฤต
3
ให้ความสนใจกับจุดบวก ตัวอย่างเช่นในชีวิตของคุณมีคนที่คุณรักต้องจากไปซึ่งคุณต้องเสียใจทุกนาที รู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้คือการจดจำความดีทั้งหมดที่อยู่ระหว่างคุณ แน่นอนในตอนแรกมันจะทำร้ายคุณว่าบุคคลนี้ไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ แต่ความทรงจำสามารถขยายขอบเขตของความสัมพันธ์ในอดีตที่จะไม่ปล่อยให้คุณไปและมองพวกเขาโดยไม่ทำให้เป็นอุดมคติ เมื่อยอมรับทุกสิ่งที่อยู่ในความสัมพันธ์ของคุณคุณก็ปล่อยเขาไปและเปิดใจรับความสัมพันธ์ใหม่ มิฉะนั้นอดีตจะทำร้ายคุณ เพื่อให้การปรับตัวหลังจากเลิกง่ายขึ้นให้ใช้เวลาใน บริษัท ของคนที่คุณชื่นชอบมากที่สุด
4
คิดเกี่ยวกับเป้าหมายชีวิตจริงของคุณและแก้ไขหากจำเป็น ในกรณีนี้อาจมีเป้าหมายที่เป็นเท็จ (กำหนดโดยเพื่อนสังคมผู้ปกครอง) หรือการขาดเป้าหมายโดยทั่วไป การดำเนินชีวิตตามเป้าหมายของคนอื่นคน ๆ หนึ่งก็ตระหนักสิ่งนี้ตลอดเวลา มีความหดหู่ใจและตระหนักว่าเวลานั้นสูญเปล่า เรามักจะทำสิ่งที่เราไม่ต้องการทำแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นแต่ละครั้งจะไม่เกิดอันตราย แต่เป็นโอกาสใหม่ และการขาดจุดมุ่งหมายนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งจะลอยอยู่ในวิถีชีวิต และถ้าคุณไม่ต้องการเป็นเหมือนคนที่มีรูปร่างไม่แน่นอนเป้าหมายก็เป็นสิ่งจำเป็นชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ นี่จะเป็นปัจจัยสำคัญในการต่อสู้กับวิกฤตที่กำลังจะเกิดขึ้น
5
ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก ไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนมากพอที่จะมีอย่างน้อยหนึ่งคนที่พร้อมจะให้การสนับสนุนคุณในเวลาที่ยากลำบาก และที่สำคัญที่สุดจงเตรียมพร้อมที่จะสละเวลาและความพยายามเพื่อเพื่อนโดยไม่ต้องขออะไรตอบแทน
6
เริ่มต้นในการพัฒนาคุณภาพที่แข็งแกร่งเอาแต่ใจ ไม่ใช่วิกฤตเพียงอย่างเดียวที่สามารถรับมือกับคุณได้หากคุณกำลังเตรียมพร้อมทางจิตวิทยา พัฒนาคุณภาพเช่นความเพียรในการบรรลุเป้าหมายความสามารถในการหาทางเลือกการแก้ปัญหาความเครียด ปัญหาของหลาย ๆ คนคือสัญญาณแรกที่พวกเขาต้องเผชิญกับความเมตตาของวิกฤต และคนเหล่านั้นที่ให้การต่อสู้กับเขาและต้องการที่จะออกไปจากมันในฐานะผู้ชนะสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในชีวิต คนที่ไม่ยอมแพ้ชนะ
7
เป็นตัวเอง บางครั้งผู้คนเรียกว่าวิกฤตไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ญาติหรือเพื่อนสามารถทำได้ พวกเขากระตือรือร้นที่จะเป็นเหมือนคนอื่น ๆ ที่พวกเขาลืมไปโดยสิ้นเชิงเกี่ยวกับความคิดริเริ่มและเอกลักษณ์ของพวกเขา