วิธีขับไล่ความเศร้าโศกและความสิ้นหวัง

วิธีขับไล่ความเศร้าโศกและความสิ้นหวัง
วิธีขับไล่ความเศร้าโศกและความสิ้นหวัง
Anonim

คุณสมบัติหลักที่ทำให้คนมองโลกในแง่ดีแตกต่างคือขาดความกลัวอย่างสมบูรณ์ในอนาคต แน่นอนว่าคนเหล่านี้สามารถถูกติติงด้วยความไม่รู้ชีวิตและความเป็นทารก อย่างไรก็ตามประวัติศาสตร์รู้ตัวอย่างมากมายเมื่อคนที่ล้มละลายสร้างอาชีพตั้งแต่เริ่มต้นเอาชนะความสำเร็จที่สำคัญยิ่งกว่าเดิมและผู้พิการเรียนรู้ที่จะเดิน วิธีการที่สร้างสรรค์, ความเยื้องศูนย์กลางในมุมมองต่อชีวิต, กิจกรรมและความอดทน - นี่คือคุณสมบัติที่โดดเด่นที่ทำให้มองโลกในแง่ดีแตกต่างกัน

คู่มือการใช้งาน

1

ยอมแพ้พฤติกรรมปกติของคุณ

มีช่วงเวลาในชีวิตของทุกคน เมื่อคุณยอมแพ้คุณไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว ในเวลานี้ลองหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันทำให้คุณสลับไปใช้สิ่งอื่น ปล่อยให้ตัวเองต้องฟุ้งซ่านและผ่อนคลาย หลังจากหยุดชั่วคราวการแก้ปัญหาที่สดใหม่และประสบความสำเร็จของคุณอาจมาหาคุณ

2

ต้องเผชิญกับปัญหามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สูญเสียแม้จะมีทุกอย่างก็ยังคงหลีกเลี่ยง ตัวอย่างเช่นการตำหนิดีกว่าการเลิกจ้าง

3

เมื่อประเมินคนอื่นพยายามหลีกเลี่ยงทางลัด

คุณสามารถเห็นสิ่งที่ดีในทุกคน เป็นไปได้ว่าเพื่อนบ้านที่หยาบคายกับคุณทุกเช้าในที่ประชุมจะปฏิบัติต่อแมวของเธอด้วยความอ่อนโยนที่น่าทึ่งและเจ้านายมีความอ่อนแอเป็นพิเศษสำหรับดอกไม้ การค้นพบดังกล่าวจะช่วยสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง

4

ไปที่โหมดสแตนด์บาย

บางครั้งนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชีวิตรอดในยามยากลำบาก หากต้องการดูข้อดีข้อเสียของสถานการณ์ที่ยากลำบากจะเป็นประโยชน์ในการสังเกตการพัฒนาของสถานการณ์ ความผิดใด ๆ มีคุณสมบัติที่ดีอย่างหนึ่ง: ถูกลืมหรือคิดใหม่ โปรดจำไว้ว่าคนฉลาดไม่ชอบใจคนฉลาดสรุปได้ แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่สนุกสนานจะเกิดขึ้นในชีวิต แต่ก็ไม่ควรตื่นตระหนก

5

"ยิ้ม - มันทำให้ทุกคนรำคาญ"

หากคุณอารมณ์ไม่ดีให้ไปที่กระจกและยิ้ม คนที่มีความนับถือตนเองในทางบวกสูงจะถูกมองว่าเป็นคนที่แข็งแกร่งและมีความสามารถกว้าง รอยยิ้มดึงดูดคนที่มีน้ำใจและนักวิจารณ์ที่ร้ายกาจในทางกลับกันขับไล่มัน หากคุณใช้เครื่องมือง่ายๆนี้ทุกวันในชีวิตของคุณจะมีช่วงเวลาที่สดใสมากขึ้น

6

พยายามอย่างต่อเนื่องในสิ่งที่หนา

ตำแหน่งชีวิตที่กระฉับกระเฉงของบุคคลนั้นให้โอกาสในการควบคุมหลาย ๆ ด้านของชีวิต สื่อสารกับผู้อื่นมากขึ้นให้ความสนใจในเรื่องของพวกเขาทันเหตุการณ์ ย้ายมากขึ้น จากนั้นคุณจะมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับการซ้อมรบ

7

สนับสนุนผู้ที่อ่อนแอกว่า

การเยียวยาที่ดีสำหรับความเศร้าโศกคือการให้ความสนใจกับคนที่ยิ่งยากและพยายามช่วยเขา ตัวอย่างเช่นหากคุณยังไม่ได้พัฒนาความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักโทรหาเพื่อน (แฟน) ที่โสดมานานกว่าหนึ่งปี เสนอให้ลงทะเบียนด้วยกันในเว็บไซต์หาคู่ กลายเป็นผู้นำ!

8

ย้ายมากขึ้น

วิธีที่ดีในการทำให้กำลังใจและผ่อนคลายความเครียดคือการออกกำลังกายใด ๆ ทำความสะอาดบ้านด้วยเพลงโปรดเต้นรำไปวิ่งหรือเริ่มตั้งค่าระเบียนในกีฬาใด ๆ หลังจากร่างกายสั่นไหวเพื่อร่างกายคนพร้อมที่จะต่อสู้อีกครั้ง