ในช่วงชีวิตของเขาคน ๆ หนึ่งประสบกับความสูญเสียที่แตกต่างกันมากมาย: ทำลายมิตรภาพและความรักความสัมพันธ์ความตายของคนที่คุณรัก ความสูญเสียทางวัตถุไม่ได้รวมอยู่ในงานบ้านเงินและจิตวิญญาณและศีลธรรม: การสูญเสียมุมมองเชิงบวกความหมายของชีวิตความเชื่อในพระเจ้า ไม่มีสูตรสากลที่สามารถช่วยรับมือกับความสูญเสียบางอย่างได้อย่างรวดเร็ว แต่คุณไม่ควรยอมแพ้และยอมแพ้
คุณจะต้อง
- - การให้คำปรึกษาของนักจิตวิทยา;
- - สวดมนต์;
- - งานอดิเรก
คู่มือการใช้งาน
1
ให้วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันอย่างเป็นกลางที่สุด ตอบคำถามของคุณ: คุณแพ้หรืออะไร การสูญเสียครั้งนี้ไม่สามารถถูกทดแทนได้อย่างไร? ทุกอย่างเป็นที่รู้จักในการเปรียบเทียบตัวอย่างเช่นคุณสูญเสียเงินโดยการลงทุนในการลงทุนเชิงพาณิชย์บางประเภทซึ่งต่อมาถูกยุบ พยายามเข้าใจว่าการสูญเสียเงินไม่เลวเท่าที่ควร ใช่มันไม่เป็นที่พอใจ แต่คุณยังมีโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งและบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คิดถึงคนเหล่านั้นที่เคยประสบกับความสูญเสียอย่างร้ายแรงมากขึ้นในชีวิต - คนที่คุณรักหรือคนที่คุณรักความเศร้าของคุณมีความหมายอะไรเมื่อเทียบกับความทุกข์
2
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สูญเสียคนใกล้ชิดและเป็นที่รักไปตลอดกาลก่อนอื่นให้ลองใจเย็น ๆ ใช่มันเป็นเรื่องยาก แต่มันก็คุ้มค่าที่จะระลึกว่าชีวิตบนโลกนี้ถูกจัดเรียงในลักษณะนี้และไม่ใช่อย่างอื่นทุกคนเป็นมนุษย์และเกิดมาเพื่อจากโลกนี้ไป เพื่อที่จะทำให้ความเจ็บปวดหายไปอย่างน่าเบื่อแม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนในคริสตจักรก็ตามพยายามที่จะซึมซับศรัทธาในพระเจ้าจิตวิญญาณนั้นเป็นอมตะและรอคอยคำอธิษฐานของคุณ จำคนที่เข้าไปในโลกอื่นด้วยคำพูดที่ดีและสวดภาวนาเพื่อให้จิตใจของเขาสงบ - นี่คือสิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำเพื่อตัวเองและเพื่อเขา
3
ไม่ว่าคุณจะสูญเสียอะไรก็ตามจงจำไว้ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณจะได้รับประสบการณ์ทางวิญญาณว่าคุณเป็นนักเรียนบนโลกใบนี้ หากคุณเป็นผู้เชื่อขอขอบคุณพระเจ้าสำหรับทุกสิ่งที่เขาส่งมาให้คุณจากเบื้องบนเพื่อความสุขและความเศร้าโศกเพราะพวกเขาเป็นคนที่ทำให้คุณมีคุณค่าทางจิตวิญญาณ
4
เมื่อประสบกับความสูญเสียในชีวิตอย่าล็อคตัวคุณเองและภายในกำแพงทั้งสี่ อาจเป็นไปได้ว่าชีวิตจะดำเนินต่อไป จำไว้ว่าผู้คนจำนวนมากต้องสูญเสียอะไรบางอย่างทุกวัน - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาทุกคนหดหู่ไม่รู้จบ? อย่าลืมความจริงที่รู้จักกันดีว่าเวลาเยียวยาบาดแผลทางจิตวิญญาณใด ๆ
5
ค้นหาเพื่อนใหม่มองหางานอดิเรกที่น่าสนใจงานอดิเรกดำน้ำลึกลงไปในงาน - ทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้จดจ่อกับความคิดที่ไม่ดีและความทุกข์ทรมานของคุณ เริ่มช่วยเหลือผู้ที่ยากยิ่งกว่าคุณ คำยิ้มความเห็นอกเห็นใจของคุณจะมีความหมายต่อคนเหล่านี้เป็นอย่างมาก
6
โปรดจำไว้ว่าบ่อยครั้งที่ความรุนแรงและการทำลายล้างไม่น้อยกว่านั้นคือความสูญเสียทางวิญญาณและทางศีลธรรม ตัวอย่างเช่นความผิดหวังในผู้คนในความรักการสูญเสียศรัทธาในพระเจ้า บางครั้งคนสูญเสียความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่เพราะเขาไม่เห็นความหมายใด ๆ ในชีวิตนี้
7
อย่าลืมว่าไม่ใช่ทุกคนที่เลวร้ายอย่างที่บางครั้งดูเหมือน ความรักที่แท้จริงนั้นมีอยู่ - ถ้าคุณยังไม่เคยเจอมันก็ไม่ได้หมายความว่ามันไม่มีอยู่จริง การสูญเสียศรัทธาในพระเจ้าเป็นผลมาจากความไม่พอใจต่อพระองค์ที่ไม่ได้รับบางสิ่งหรือสูญเสียบางสิ่ง แม้ความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่เป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าไม่สามารถที่จะเข้าใจตัวเองเพื่อกำหนดเป้าหมายและค่านิยมชีวิตใหม่
8
หากคุณรู้สึกไม่ดีหากคุณไม่สามารถหาทางออกให้พ้นจากสถานการณ์อย่าสิ้นหวัง - มีทางออกเสมอ มันไม่ดีดี แต่มี ชั่วโมงที่มืดมนที่สุดเกิดขึ้นก่อนรุ่งสาง - หากคุณดูเหมือนว่าทุกอย่างพังทลายลงแสงสว่างก็จะรุ่งสางก่อนคุณอีกครั้ง ทุกอย่างจะได้ผลคุณจะได้รับความเชื่อมั่นในตัวเองและในอนาคตที่สดใส
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
หากคุณไม่สามารถรับมือกับความเจ็บปวดจากการสูญเสียตัวคุณเองคุณกำลังทรมานจากภาวะซึมเศร้าปรึกษานักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์ มันจะช่วยให้คุณฟื้นความสงบที่หายไป