สมองของเรายังเข้าใจไม่ดี มันมีโอกาสที่ดีและเป็น "ศูนย์ควบคุม" ของร่างกายมนุษย์ทั้งหมด เพื่อหลีกเลี่ยงการเสื่อมสภาพของการทำงานและความรู้สึกของการรู้สึกตัวเบลอให้ปฏิบัติตามกฎที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อรักษาและปรับปรุงกิจกรรม
สมองของมนุษย์เป็นกลไกที่ซับซ้อนและเข้าใจได้ยาก เราใช้ทรัพยากรเพียง 10% อาการและความเป็นไปได้มากมายที่เราเข้าใจไม่ได้ ตัวอย่างเช่นกลุ่มอาการของโรคบุคลิกภาพหลายเดียวกัน การอ่านเรื่องราวของ Billy Mulligan จากประเทศสหรัฐอเมริกานั้นเพียงพอแล้วเพื่อให้คุณมีคำถามมากมายที่ยังไม่มีคำตอบ
วิธีการปรับปรุงการทำงานของสมองและเปิดเผยความสามารถของคุณอย่างเต็มที่? บ่อยครั้งในโลกสมัยใหม่ภายใต้อิทธิพลของความเครียดแอลกอฮอล์การขาดสารอาหารความจำและกระบวนการรับรู้ข้อมูลเสื่อมลง เมื่อเวลาผ่านไปมีความรู้สึกของการมีสติเบลอและความเชื่องช้า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎ
สังเกตกิจวัตรประจำวัน
นี่คือกุญแจสู่สุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี ร่างกายจะชินกับการกินการนอนและการตื่น สิ่งนี้ก่อให้เกิดความอิ่มตัวปกติของเซลล์สมองด้วยสารอาหารและเพิ่มความต้านทานต่อความตึงเครียดประสาท
หลีกเลี่ยงความเครียด
ด้วยการเร่งความเร็วของจังหวะชีวิตผู้คนจะพัฒนาความกังวลใจและกลัวว่าจะไม่สามารถทำอะไรบางอย่างได้ พยายามเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้ถูกกำหนดเอาไว้ใช้ปัญหาเชิงปรัชญาและหลีกเลี่ยงการวิจารณ์ตนเอง
ทานอาหารของคุณ
กินอย่างถูกต้องกระจายอาหารของคุณ ปล่อยให้มันมีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากขึ้นไม่รวมอาหารแปรรูป กินอาหารให้น้อยลงเมฆใจของคุณ
หยุดใช้สารกระตุ้น
แอลกอฮอล์ยาเสพติดและนิโคตินสร้างความเสียหายต่อสมอง การเป็นพิษพวกมันกระตุ้นการปล่อยโดปามีน - ฮอร์โมนแห่งความสุข อย่างไรก็ตามการแสวงหา "ความสุข" นี้เป็นภาพลวงตาและทำให้ร่างกายมนุษย์และบุคลิกภาพถูกทำลายอย่างสิ้นเชิง