ผู้คนจำนวนมากขึ้นสังเกตว่าความเร็วของกระบวนการทั้งหมดในทุกด้านของชีวิตเติบโตอย่างรวดเร็ว มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมายในใจของเขา หลายคนสรุปว่าการเรียนรู้จากความผิดพลาดของตนเองและของผู้อื่นนั้นสายเกินไป มีความจำเป็นต้องเรียนรู้ในระยะเวลาอันสั้นวิธีสังเกตข้อผิดพลาดเหล่านี้ในบ้านของคุณเพื่อให้คุณสามารถจัดการเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่จะตามมาทันเวลา
คุณจะต้อง
ปากกากระดาษ
คู่มือการใช้งาน
1
มุ่งเน้นที่ตัวเองมากขึ้น เฉพาะผ่านความรู้ในตนเองและการวิเคราะห์เชิงลึกของพฤติกรรมปกติและเป็นไปได้ในสถานการณ์ต่าง ๆ หนึ่งสามารถเห็นข้อผิดพลาดที่สมบูรณ์แบบและหลีกเลี่ยงพวกเขา ปัญหาคือสำหรับบางคนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับประสบการณ์ในสถานการณ์เชิงลบ มันไม่ง่ายเลยที่จะคิดออกว่าอะไรคือความผิดพลาดและอะไรไม่ใช่ ในกรณีนี้ยอมรับการกระทำในเชิงลบของคุณ วาดข้อสรุป เปลี่ยนทัศนคติของคุณเป็นสถานการณ์เหล่านี้
2
กำหนดเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจน ใช้เทคนิคการยืนยัน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้เขียนคำแถลงทุกวันบนกระดาษ: "ฉันสังเกตเห็นความผิดพลาดของฉัน" สิ่งนี้จะเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ ในตอนแรกสิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นการตอบสนองที่เป็นธรรมชาติกับสถานการณ์ แต่ในความเป็นจริงนี่คือผลของการยืนยัน ระวังสิ่งนี้
3
มุ่งเน้นช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณไม่เข้าใจผิด ใช้เทคนิคการถ่ายโอนของพฤติกรรมที่ปราศจากข้อผิดพลาด ตัวอย่างเช่นถ่ายโอนการสะกดคำที่ถูกต้องให้กับการกระทำของคุณซึ่งคุณสงสัยในความถูกต้อง ในบางกรณีอาจใช้การได้
4
ชัดเจนเกี่ยวกับการอ้างสิทธิ์ที่คุณอาจไม่มีสิทธิ์ทำผิด มีบางอาชีพที่ไม่สามารถยอมรับข้อผิดพลาดได้ หมอนักบินคนขับ เป็นไปได้ไหมที่จะทำผิดพลาดกับคนอาชีพอื่น? ความผิดพลาดของคุณจะส่งผลต่ออะไร ตอบคำถามนี้โดยวิเคราะห์การกระทำของคุณในชีวิต สิ่งนี้สามารถใช้กับพื้นที่ใด ๆ ของความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ทางเพศและความสัมพันธ์ในครอบครัวอาจไม่เหมาะสมสำหรับข้อผิดพลาด