วิธีการกำจัดความไม่แยแส? คำถามนี้สร้างความตื่นเต้นให้ผู้หญิงทุกคนที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอได้พบกับสภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้
สะสมสร้อยคอจากความทรงจำอันอบอุ่นของคุณ - ความไม่แยแสจะละลายเหมือนหิมะของปีที่แล้วภายใต้การโจมตีของดวงอาทิตย์ฤดูใบไม้ผลิ
วิธีกำจัดความไม่แยแสหากโลกกลายเป็นสีเทาและน่าเบื่อ? เรามุ่งเน้นปัญหาและความล้มเหลวของเราโดยไม่สังเกตว่าชีวิตกำลังผ่านไป บ่อยครั้งที่เหตุผลแห่งความสุขไม่มีใครสังเกตเห็นเรารู้สึกเศร้าหมองซึมเศร้าและไม่แยแสโอบกอดเราทำให้ยากที่จะรู้สึกถึงความสุขที่แท้จริง
นักจิตวิทยานำเสนอเทคนิคที่หลากหลายเพื่อช่วยกำจัดความไม่แยแส แต่วันนี้ฉันต้องการนำการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมาช่วยในการกำจัดความไม่แยแสแม้จะมีความเรียบง่ายภายนอก
วิธีกำจัดความเฉื่อยชา - สะสมสร้อยคอ
ตรวจสอบกล่องเก่าที่เหลืออยู่โดยแม่หรือยาย รวบรวมลูกปัดทั้งหมดที่คุณสามารถหาได้ แน่นอนว่าถ้าคุณไม่มีโลงศพเก่า ๆ อยู่ในมือคุณสามารถซื้อลูกปัดในร้านค้าพิเศษได้ แต่ในกรณีนี้ให้ลองซื้อลูกปัดที่มีความแตกต่างกันในด้านเนื้อสีและขนาด ยิ่งเม็ดมีความหลากหลายมากเท่าใดสร้อยคอของเราที่มีประสิทธิภาพยิ่งกว่าจะมาจากความไม่แยแส
นอกจากลูกปัดแล้วให้เตรียมสายเบ็ดหรือด้ายไหม - สามารถหาซื้อได้ในส่วนเดียวกันของร้านค้าที่คุณซื้อลูกปัด
และตอนนี้เรามาเริ่มต้นความลึกลับของการประกอบสร้อยคอแห่งความทรงจำอันอบอุ่น กำจัดปัญหาทั้งหมดสร้างเครื่องดื่มแก้วโปรดแสงเทียน (อย่างนั้นสำหรับอารมณ์) เปิดเพลงที่เงียบและสงบ
หยิบเม็ดหนึ่งและศึกษาอย่างรอบคอบ - รู้สึกว่าแสงเล่นที่ด้านมันของมัน, พื้นผิวที่ราบเรียบช่วยให้นิ้วของคุณเย็นลงอย่างน่าพอใจ และในเวลาเดียวกันพยายามนึกถึงสถานการณ์ที่คุณรู้สึกขอบคุณ
คุณจำได้ไหม? ทีนี้เทความอบอุ่นของความกตัญญูนั้นลงไปในลูกปัดที่อุ่นอยู่ในมือของคุณ
ตอนนี้มันเป็นเทิร์นของลูกปัดถัดไป - เราจะเติมความอบอุ่นให้กับสถานการณ์ที่เรารู้สึกซาบซึ้ง จำสิ่งที่คุณรู้สึกในขณะนั้นความรู้สึกอะไรที่อยู่ในจิตใจของคุณ - และ "เทลง" ในลูกปัด
สลับลูกปัดโดยไม่ลืมที่จะเติมความรู้สึกและความรู้สึกให้เหมาะสมแต่ละอัน และปล่อยให้ลูกปัดแตกต่างในลักษณะเดียวกับที่อารมณ์ของคุณแตกต่างกันในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ในท้ายที่สุดมันไม่สำคัญเลยที่ขอบคุณคุณ - ลูกแมวตัวเล็ก ๆ ที่คุณเลี้ยงหรือหญิงชราที่คุณช่วยข้ามถนน สิ่งเดียวที่สำคัญในทั้งสองสถานการณ์คือความทรงจำอันอบอุ่นที่ได้รับการสงวนไว้ในจิตวิญญาณของคุณ
ลูกปัดของสร้อยคอความทรงจำอันอบอุ่นแต่ละเม็ดเป็นสัญลักษณ์ของช่วงเวลาที่อบอุ่นของชีวิตเหล่านี้ซึ่งคุณจะรู้สึกว่าชีวิตไม่ยากอย่างที่คิด ที่จริงแล้วเพื่อที่จะกำจัดความไม่แยแสคุณต้องจำไว้ว่าในชีวิตของเรานั้นมีวงดนตรีที่เบากว่าวงมืด นี่คือสิ่งที่สร้อยคอของเราช่วยสร้าง - แขวนไว้ในที่ที่มองเห็นได้และอย่าลืมเพิ่มลูกปัดใหม่สังเกตอารมณ์ดี