คนงี่เง่ายางของผู้อื่น ความรู้สึกขุ่นเคืองทำลายความสะดวกสบายทางจิตวิทยาในการสื่อสารและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของผู้ที่ถูกโจมตี ทำไมการกำจัดความแค้นของตัวเองจึงสำคัญ และจะทำอย่างไร?
ความไม่พอใจคืออะไร?
ความไม่พอใจเกิดขึ้นบ่อยครั้งอันเป็นผลมาจากความไม่ตรงกันระหว่างแผนกับความเป็นจริงของเรา ความคาดหวังที่ถูกหลอกนั้นก่อให้เกิดการเรียกร้องที่ไม่ได้สติในคนต่อโลกและผู้คน ความขุ่นเคืองไม่พอใจกับเหตุการณ์หรือบุคคลใดบุคคลหนึ่งสถานะทางสังคมลักษณะที่ปรากฏและโดยทั่วไปชีวิตที่ดูเหมือนว่าเป็นบุคคลที่ถูกโจมตีเขามีสิ่งของที่จำเป็นไม่เพียงพอเช่นความรักความอบอุ่นหรือสิ่งของอื่น ๆ - เงินความสะดวกสบายความสำเร็จ คะแนนสูง
การปฏิเสธนั้นมุ่งไปที่บุคคลหรือกลุ่มบุคคลที่เฉพาะเจาะจงและตามกฎแล้วจะนำไปสู่ความขัดแย้งภายนอกหรือ "การกินด้วยตนเอง" ความเฉื่อยชาแสดงออกจากภายนอกนำไปสู่การจำหน่ายการสูญเสียความผูกพันกับคนที่รักการทำลายความสัมพันธ์กับเรื่องอื้อฉาว
ความไม่พอใจที่เกิดขึ้นในความเงียบทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่รุนแรงน้อยกว่า: ความชั่วร้ายชี้นำภายในเป็นกฎนำไปสู่การทำให้เกิดความวุ่นวายทางด้านจิตใจ, ความผิดปกติทางจิต, โรคทางกาย
ร่างกายคนที่มีความไม่พอใจจะอ่อนตัวลงมีความยืดหยุ่นน้อยลงและอ่อนแอต่อโรค จิตใจที่ทุกข์ทรมาน: ความไม่พอใจเรื้อรังสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าไปยังรัฐที่ครอบงำ แพทย์แนะนำว่าการสัมผัสที่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคจิตคลั่งไคล้ ผลที่ร้ายแรงอีกอย่างหนึ่งตามที่แพทย์ระบุอาจเป็นโรคมะเร็ง ในสภาวะที่ไม่พอใจการทำงานของสมองจะถูกรบกวนการรับรู้ผิดเพี้ยนและภูมิคุ้มกันลดลง
โกรธเคืองคนไม่สามารถคิดอย่างสร้างสรรค์ทำงานอย่างเต็มที่สนุกกับชีวิตเขามี "ทุกอย่างตกจากมือของเขา" เขาสามารถติดตามโดยความล้มเหลว แม้แต่ความรู้สึกของความรักที่ถูกทำให้เสียโดยความขุ่นเคืองได้รับลักษณะของการพึ่งพาอาศัยที่เจ็บปวดความผูกพันที่“ ถูกสาป” ของผู้ที่กระทำผิดต่อผู้กระทำความผิดและเมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถกลายเป็นความเกลียดชังที่แท้จริงได้
ความไม่พอใจเป็นเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมาย
คุณลักษณะของความไม่พอใจที่แสดงออกในลักษณะที่แหลมอีกอย่างคือแนวโน้มที่จะจัดการ โดยทั่วไปแล้วความไม่พอใจในการทดลองถูกใช้เป็นอาวุธจิตวิทยาในความสัมพันธ์เพื่อทำให้เกิดความรู้สึกผิดในบุคคล ขอบคุณที่สำนึกผิดได้รับแรงผลักดันจากความเห็นอกเห็นใจหรือความสงสารบุคคลกลายเป็นคนอ่อนไหวและส่วนใหญ่มักจะให้สิ่งที่เราบรรลุ จริงบางครั้งเราได้สิ่งที่เราต้องการอย่างเป็นทางการเท่านั้น
การยักย้ายถ่ายเทบ่อยเกินไปด้วยความช่วยเหลือจากความไม่พอใจนำไปสู่การสูญเสียความจริงใจในความสัมพันธ์ และไม่ช้าก็เร็วช่วงเวลานั้นก็มาถึงเมื่อพวกเขาให้สิ่งที่เราพยายามที่จะบรรลุเช่นราวกับว่าพยายามกำจัดข้อเรียกร้องที่น่าเบื่อ - หรือหยุดการตอบสนองต่อการดูถูกเหยียดหยาม บ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์แบบ emasculated สิ้นสุดลงและความรู้สึกก็จางหายไป
วิธีการเอาชนะความเสียใจ
หลีกเลี่ยงอารมณ์ ลองนึกภาพว่าคุณได้แลกเปลี่ยนสถานที่กับผู้กระทำความผิด พยายามเข้าใจ บางทีบุคคลนั้นอาจไม่สงสัยเกี่ยวกับปัญหาของคุณและไม่นอนหลับหรือด้วยจิตวิญญาณอย่างที่พวกเขาบอกว่าคุณรู้ว่าคุณรู้สึกขุ่นเคือง? หรือบางทีความหยาบคายของเขานั้นเกิดจากความเจ็บปวดส่วนตัว? หรือบางทีคุณอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดนี้โดยไม่รู้ตัว?
พยายามที่จะยอมรับสถานการณ์ผู้คนรอบข้างคุณ - เพื่อรับ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถปรับปรุงได้และสิ่งที่สามารถคืนดีกับ?
ข้อควรจำ: คุณไม่สามารถปรับปรุงชีวิตของคุณเองได้พยายามเปลี่ยนคนรอบตัวคุณ เพียงแค่เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อชีวิตและผู้คนผ่านการปรับปรุงของเราเองเราสามารถเปลี่ยนคุณภาพของความสัมพันธ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง - ถ้าคุณเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นทัศนคติที่มีต่อคุณจะเปลี่ยนไป
บางครั้งความแค้นก็มีเหตุผลที่ดี เพื่อนของคุณหรือคนที่คุณรักต้องขายหน้าหรือดูถูกคุณไหม? คุณอาจมีปัญหากับการเห็นคุณค่าในตนเอง มีความจำเป็นต้องวางผู้กระทำความผิดโดยแสดงทัศนคติเชิงลบของเขาอย่างเปิดเผยหรือวางสิ่งกีดขวางการป้องกันระหว่างผู้กระทำความผิดและตัวเขาเอง บางครั้งมันก็เป็นการดีกว่าที่จะหยุดความสัมพันธ์ดังกล่าวโดยสิ้นเชิง - แน่นอนว่าถ้าเราไม่ได้พูดถึงญาติสนิทเด็กผู้ปกครอง