บางคนมีวันที่อยากร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล บางครั้งสิ่งนี้บ่งบอกถึงปัญหาทางสรีรวิทยาเช่นการหยุดชะงักของต่อมไทรอยด์ แต่อาจมีคำอธิบายทางจิตวิทยาสำหรับเงื่อนไขนี้
คู่มือการใช้งาน
1
สาเหตุของเงื่อนไขเมื่อคุณต้องการที่จะร้องไห้ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่แตกต่างกันดังนั้นให้เข้าใกล้แต่ละกรณี ตัวอย่างเช่นในผู้หญิงดวงตา "ในที่เปียก" อาจเกิดจากโรค premenstrual ที่เรียกว่า นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายทางสรีรวิทยาในช่วงเวลาดังกล่าวแล้วพวกเขายังอาจแสดงอาการซึมเศร้าเล็กน้อย (เช่นนี้สามารถแสดงออกในอารมณ์ไม่ดี), ความวิตกกังวลนอนไม่หลับและความปรารถนาที่จะร้องไห้ดังกล่าวข้างต้น
2
เหตุผลอาจอยู่ในความเครียดเช่นเนื่องจากการทำงานหนักเกินไปหรือความรู้สึกลึก ในสถานการณ์เช่นนี้ให้พยายามผ่อนคลาย จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณเปลี่ยนสถานการณ์ชั่วคราวและออกไปสองสามวัน เปลี่ยนประเภทของภาระงาน: หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับแรงงานทางกายภาพ ในทางตรงกันข้ามให้พักจากการทำงานของจิตด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
3
บางทีสาเหตุอาจเกิดจากอารมณ์เนื่องจากการกลับมาในระดับจิตใต้สำนึกการดูถูกเหยียดหยามครั้งหนึ่งหรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น การยืนยันของข้อเสนอนี้สามารถพบได้ในหนังสือชื่อ "จิตวิทยาร่างกาย" ซึ่งผู้เขียน A. Lowen เขียนว่าน้ำตาสามารถเปรียบเทียบกับ doge และร้องไห้ - กับพายุฝนฟ้าคะนองที่ฟอกอากาศ ตามที่เขาพูดมันเป็นน้ำตาที่เป็นวิธีการหลักในการบรรเทาความเครียดดังนั้นพวกเขาจึงมีผลการรักษาสำหรับผู้ที่มีความสุข นอกจากนี้น้ำตายังให้โอกาสในการกำจัดความรู้สึกของภาวะซึมเศร้า
4
เพื่อให้เข้าใจว่าอะไรคือเหตุผลที่คุณต้องการร้องไห้ลองฟังความรู้สึกและจิตใต้สำนึกของคุณ ดังนั้นถ้าหลังจากที่หัวใจเริ่มจางลงความรู้สึกสงบและความเงียบสงบเป็นไปได้ว่ามันเป็นเพียงอารมณ์ความรู้สึกที่ถูกขจัดออกไปคุณจะขจัดความตึงเครียดที่เป็นภาระของจิตสำนึกหรือจิตใต้สำนึกของคุณ หากหลังจากที่คุณร้องไห้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังเริ่มเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าความกลัวและความวิตกกังวลจากนั้นให้เข้าใจสถานการณ์โดยละเอียดยิ่งขึ้นไปที่นักจิตวิทยา